側弯症

2017.09.05

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は側弯症についてお話しさせていただきますね☆彡

「側弯症」というのは、身体を正面から見た時に背骨が弯曲してしまっている症状の事を言います。原因としてはよくわからないことが多いのですが、成長期の女の子に起こりやすいと言われています。

成長期を過ぎると側弯症自体の進行は止まるのですが、側弯症になってしまったことによる身体の負担については取れてくれませんΣ(￣ロ￣lll)側弯症自体の治療ももちろんですが、側弯になったことによる身体への負担も取っていかないと身体の不調が出てきてしまいます(つд⊂)

当院では側弯に対して進行を抑える＆改善の為に筋肉の調節・関節の調節を行い、身体を支える筋力アップの為のトレーニングを実施しています。

早期に発見して治療する事が重要ですので、子供さんの姿勢が気になるなと感じたら一度姿勢のチェックだけでもしにきて下さいね！

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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【らっく整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

＃らっく整体整骨院＃整体＃整骨院＃カイロプラクティック＃トレーニング＃骨盤矯正＃骨盤矯正無料＃姿勢改善＃産後＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃フットマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃保険治療＃鍼灸＃もみほぐし＃堺市駅#側弯症

骨盤矯正について

2017.09.04

こんにちは！らっく整体整骨院の高津です。

今日は骨盤の歪みについてお話しますね。

骨盤の簡単な歪みチェック方法
①靴の底の減り方が左右でちがう。
②いつも同じ側の肩で鞄を掛ける。
③足を組む癖がある。
④スボンの裾あげで長さが左右でちがう。

当てはまる方は要注意です(^_^;)

骨盤がゆがむ事で体全体のバランスが崩れて体に負担のかかりやすい部分が出てきたり、内臓の位置が変わる事で体の代謝が落ちたりします。

らっく整体整骨院では患者様一人ひとりの姿勢を分析し、患者様に合った施術を提案しています。

骨盤矯正と聞くと、関節をバキバキ鳴らすイメージがあるかもしれませんが、当院では骨盤矯正専用のカイロベッドを使い無痛での骨盤矯正を行っておりますのでご安心下さい。

体を支える土台である骨盤をしっかりと良い状態に保つ事が健康への第一歩です(^ ^)

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マッサージ

2017.09.02

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は整骨院の施術とリラクゼーションのマッサージとの違いについてお話しさせていただきます☆彡

筋肉や関節が硬くなっているところを改善するというのはどちらでも改善できると思うのですが、大きな違いとして整骨院では根本的な原因を追究し、それに対しての施術ができるという事です。例えば、筋肉の張りがとても強い場合「なぜそこの筋肉がそこまで張ってしまうのか」の原因を姿勢を見させていただく事で追究し、そのゆがみを改善することでそこの筋肉の張りを取る事ができます。更に、マッサージでは届かないような奥深くの筋肉の張りに対しては超音波治療などの電気療法も行います。

リラクゼーションのマッサージではなかなか取れないような症状がある場合は、ぜひ一度ご相談下さいね（＾ｖ＾）

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手首の痛み

2017.09.01

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

ここ２．３日朝晩少し涼しくなりましたね☆彡季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいね☆彡

今日は手首の痛みについてお話しさせていただきますね！手首の痛みというのは様々な原因がありますが、一番多い原因というのは腕の筋肉を使いすぎることによって起こりますΣ(￣ロ￣lll)

腕の筋肉を使いすぎることによって筋肉が縮こまり、それによって筋肉と骨がすれやすくなり痛みが出ることがあります。いわゆる「腱鞘炎」と言われる疾患です。特に産後だとホルモンバランスの変化や子供を抱っこする事が多くなり、この「腱鞘炎」が起きやすくなると言われています。

治療法としては、しっかりと腕の筋肉の調節をして、痛みが出ている部分に炎症・痛みを取る「超音波治療」を行います。

手首の痛みというのは、普段よく使いなかなか安静を保つことが難しいところなので炎症や痛みが強くなるとなかなか治りにくいです(つд⊂)ですので普段からしっかりとケアを行うのが重要です！！当院では普段から身体全体の状態をチェックして施術していきますので痛みが出る前のケアもしっかりとおこないます🎶

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睡眠の質

2017.09.01

こんにちは！らっく整体整骨院の高津です。

今日は睡眠の質についてお話ししますね。

睡眠において、借金は溜まっても、「寝溜め」という貯金はできません。

携帯と同じように思ってください。
どれだけ長く充電しても充電100%が120%になることはありません。

睡眠も同じで、いくら長く寝たとしても、次の日から睡眠時間が短くても大丈夫という訳ではありませんので気をつけてください。

人間には体内時計による周期があります。２時間以上の差があると、この体内時計が狂いその日の夜に寝付きにくくなったり、睡眠の質が悪くなり、朝がすっきりせず、出勤がつらくなったりします。

そのためにも
1.日々必要な睡眠時間を確保する。
2.睡眠の質をあげて、短くても早く100%になるようにする。
3.一度いつもの時間に起きて太陽の光を浴びて体内時計を合わせる。

これらのことが重要です。
その後、２度寝をするのはOKですが、昼以降は夜の睡眠に影響するのでやめましょう。

１が出来たら苦労しないという人もいるでしょう。
睡眠の質を良くすることで、睡眠時間は同じでも、効率良く睡眠の負債を取ることができます。

睡眠の質を上げるための方法、生活習慣でできることはたくさんあります。

睡眠の質を上げるには
・自律神経の流れを良くする
・全身の血行を良くする
・自分に合った枕で寝る
・しっかり暗くして寝る
といった方法があります。

睡眠を改善し、身体の中から元気にしていきましょう！

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肘の外側の痛み

2017.08.29

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は当院でも来院される患者様が多い、肘の外側の痛みについてお話しさせていただきます！

上腕骨外側上顆炎と言われる疾患ですが、テニスのバックハンドストロークで発生することから「テニス肘」とも呼ばれています。でも、実際はテニス以外の原因で起こることが多いです。

手を多く使う作業やパソコンのマウスの操作など手首を使う動作が多い方に多く発症しています。

上腕骨外側上顆炎になると、タオルを絞る動作や蛇口やドアノブを捻るような動作の時に痛みが出ます。

そのうち治るだろうと放っておいてしまう方が多いのですが、発症してしまうと手は日常生活で毎日使うのでなかなか安静が保てず進行してしまいます。

症状が進むと安静時でも肘に痛みが出て、ひどくなってくると肩や首にまで痛みが出る場合があります(;´Д`)

治療法としては、緊張し縮んで柔軟性のなくなった筋肉を手技で緩め、超音波治療、テーピング、ストレッチなどを行っていきます。症状が改善してきたら再発防止のために筋力強化が効果的です！

どんな症状も、早めの治療が効果的です。少しでも痛みや違和感があれば早めにご相談下さいね(^o^)

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日本団地少年野球選手権大会

2017.08.28

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

8月26日（土）～27日（日）に息子の少年野球チームの大会で愛知県新城市に行って来ましたー⚾

予選を勝ち抜いた東海代表2チームと関西代表2チームが試合を行いました⚾

普段接する事のない地域の子達とお部屋も一緒でどうなる事かと思いましたが、子供ってすごいですね°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°一瞬で馴染んで一緒に遊び始めていました(笑)野球をしている事で野球以外の大切なことをたくさん学んだ貴重な2日間でした。

6年間子供たちをみてきて、6年生の1年間に肩や肘を痛めてしまう子供が多いのでケアをしっかりして怪我なく卒団できるようにしていこうと思います！

もし、肩や肘など痛みが出たり少しでも違和感があったら絶対に無理をせず悪化する前に早めにご相談下さい！早めに治療を行うことが大事です★

大会の結果は準優勝でしたー🎶優勝を目指していた子供たちは少し残念そうでしたが暑い中ほんとによく頑張ったと思います(≧▽≦)これで4つ目の銀メダル★次こそは金メダルをかけてもらうと誓ってました！

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