甲子園２
2017.09.15
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今朝は気温が低くて肌寒いくらいでしたね(つд⊂)
昨日のお休みは甲子園のチケットを頂いたので阪神VS巨人戦を観に行って来ました(≧▽≦)
とても良い座席で選手がホントに近くて大興奮°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°９回に同点に追いつかれ延長１２回で結局同点で終了⚾
六甲おろしは歌えなかったですが(笑)良い試合で楽しい一日でした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_5780136/
「らっく整体整骨院」で検索できます。
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【らっく整体整骨院予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
＃らっく整体整骨院＃整体＃整骨院＃カイロプラクティック＃トレーニング＃骨盤矯正＃骨盤矯正無料＃姿勢改善＃産後＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃フットマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃保険治療＃鍼灸＃もみほぐし＃堺市駅＃甲子園＃阪神＃巨人＃同点
トレーニング
2017.09.13
こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は当院で治療の一環として行っているトレーニングについてお話しさせていただきますね☆彡
当院では身体の不調の原因である身体のゆがみを診させていただくとともに、今後の身体の事を考えて筋力を上げるトレーニングについての指導も行っています！筋肉というのは加齢とともに衰えていってしまい、日常生活動作だけでは筋力低下を防ぐことが難しくなってきます。筋肉というのは身体の骨や関節を支える大事な役割をしているので、それが衰えてしまうとせっかく身体のゆがみを治したとしてもまたゆがんでしまうという事になってしまいますのでそれを防ぐためにトレーニングを指導しています！
トレーニングといっても色々な種類のやり方があり、当院では患者様一人一人に合わせて鍛える部位や負荷のかけ方を変えてやっています。
どんな事でもご相談下さいね(≧▽≦)
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9/13・15・16 無料体験会開催！
2017.09.12
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今朝は雨と雷がすごかったですね☔⚡
9月13日（水）・15日（金）・16日（土）の3日間限定で新規の方対象になりますが、無料体験会を開催させていただきます☆彡
- 身体のゆがみを姿勢分析によりチェック★
- 全身の筋肉の状態をくまなくチェック★
- 当院での施術を体験★
身体が良くならないのは原因を発見していないことが多いです！身体の不調は歪みから！！
骨盤矯正で根本から元気になりましょう！！この機会にチェックしてみて下さい(≧▽≦)
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大腿四頭筋
2017.09.11
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は膝に関係する代表的な太ももの前にある大きな筋肉の「大腿四頭筋」についてお話しさせていただきますね☆彡
大腿四頭筋は股関節から膝関節にかけて付いている二関節筋であり、内側広筋・外側広筋・中間広筋・大腿直筋の４つの筋肉から構成されています。
主な動作は股関節屈曲、膝関節伸展の動きに関係しています。日常生活においては立ち上がる、歩行時に膝を伸ばす、歩行中に足を前に送り出す、階段の昇り降りや、ランニングやダッシュ時の膝の伸展や股関節の屈曲、ジャンプやキックなどの動作に関係しています🎶
上記の動作の説明を見てもらったら分かると思いますが、膝にかなり関係している筋肉になりますので膝に痛みが出る人は大抵ここの筋肉のトラブルが関係している事が多いです(;´Д`)
人間の体の中でも一番大きい筋肉になるのでこの「大腿四頭筋」を鍛えると代謝も上がりダイエットにも良いと言われています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私たちの生活にとってとても大切な筋肉になるので普段からしっかりとケアしていきましょうね☆彡
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
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スカイツリーに行ってきました^_^
2017.09.10
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
先日東京に行ったついでにスカイツリーに初めて行って来ました。
しかし、あいにくの天気で、上の方は曇っていました…
でもせっかくここまできたので、登って見ました。
ちょっとくらい見えるでしょ！
真っ白でした笑
完全に雲の中でした…
めちゃめちゃ楽しみにしていたのに何も見えず(´･ω･`)
高いかどうかも分かりませんでした。
悔しいのでVRで外の景色見てました。
ここに来なくても見れますね(ToT)
ちなみにここは高さ350mの場所の天望デッキという所で大人1人2030円(高いっす…)、そのさらに100m上の天望回廊という所に行くにはさらに1030円かかります。
合わせて3060円です(・Д・)
ちなみにハルカスの最上階の展望台の高さは287mなので、スカイツリーはかなりの高さということですね！(ハルカスは1500円です。)
全く見えずで残念でしたが、それでも下から見上げるスカイツリーはすごく迫力がありましたよ^_^
快晴の日なら東京を一望できる素晴らしい眺めだそうです。
いつか必ずリベンジしたいと思います！
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こむら返り
2017.09.08
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
朝晩涼しくなりましたねー☆彡日中との寒暖差が激しいので体調には十分お気を付け下さいね(;´Д`)
今日はこむら返りについてお話しさせていただきますね(/・ω・)/
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮してしまう症状でいわゆる「足がつる」といわれる状態のことを言います。筋肉が急激に収縮する事で強い痛みを伴います。
当院の患者様もよく「寝てたら急にふくらはぎつって痛かったわー」と仰られていますが、このこむら返りは就寝中の起こることが多いと言われています。こむら返りはふくらはぎの筋肉が伸びる瞬間に起こります。寝ている姿勢というのはほぼ足が伸び切っているので、いつ起きてもおかしくない状態なんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！このいつ起きてもおかしくない状態に、他のこむら返りの原因というのが合わさって発症してしまうのです。
原因は色々ありますが、冷え・筋肉疲労・運動不足・水分不足（ミネラル不足）等と言われています。
適度な運動をする・運動前の準備運動をしっかりする・運動後のストレッチをしっかりする・水分をしっかりとる・ミネラル補給（マグネシウム・カルシウム）・湯船につかる・就寝前のストレッチなどで予防していきましょう！
当院ではストレッチ指導も行っていますのでお気軽にご相談下さいね☆彡また、足湯がありますので冷え予防の為是非入ってみて下さい♨
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スタッフ紹介
2017.09.06
こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日はらっくの受付をしてくれている井上さんに自己紹介をしてもらいますねー (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
らっく受付の井上三千栄です💖少し自己紹介させていただきますね☆彡
らっくで働き始めて4年と5カ月になります🎶
★好きな食べ物は、お肉と甘いもの
★嫌いな食べ物は、大葉
★グルメ大好きなのでランチにディナーと外食をよくします🍚
★美容にも心掛けているのでエステにリンパマッサージも大好きです！
★車を使わずに自転車で行動するように心掛けて、フィットネス空手も気が向いた時だけ通ってます(笑)
私は今まで何度か人と接する仕事をしてきて、美容関係の仕事も大好きでやってました。整骨院で働くのは全く初めてでしたが接客が好きなのと、美容の方とも繋がりがあって興味があって働こうと思いました。
色々な患者様とお話しするのも楽しくて、患者様が帰る時「体が軽くなった」と笑顔で言ってくれるのがとても嬉しいです💖すごくやりがいのある仕事だなと実感しています！
また私とたくさんお話しして下さいね(≧▽≦)よろしくお願いしますm(__)m
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