脊柱骨盤矯正

2017.11.08

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

今日はあいにくの雨ですねー(;´Д`)

今日は当院の脊柱骨盤矯正についてお話しさせていただきますね☆彡

脊柱には脊髄が通りその脊髄は感覚系・運動系・自律神経の伝達をする役割を担っています。　　　　　そしてそれらは脊椎の一つ一つの間から枝分かれをして身体の各部分への働きをコントロールしています。

脊柱の矯正は歪みによってそれらの働きに悪影響を及ぼすことへの改善を図り、骨盤矯正は土台としてのバランスを整え身体の歪みが起こりにくい状態にするために行います。

当院ではカイロプラクティックを安全かつ効果的に行うための専用の矯正ベッドを使うため、バキバキと音を鳴らすだけのような危険な施術ではありません。身体の歪みは根本的な歪みと痛みによって起こる歪みがあり、そのどちらを治す必要があるかどうかを見極める事が改善の為の肝となります。

当院では姿勢分析や問診、触診で歪みの原因をしっかり見極めて施術させていただきます！

少しでも気になる事があればお気軽にご相談下さいね🎶

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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http://s.ekiten.jp/shop_5780136/
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【らっく整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

＃らっく整体整骨院＃整体＃整骨院＃カイロプラクティック＃トレーニング＃骨盤矯正＃骨盤矯正無料＃姿勢改善＃産後＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃フットマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃保険治療＃鍼灸＃もみほぐし＃堺市駅＃ハンドマッサージ

膳のすたいる2号店

2017.11.07

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

今日は三国ヶ丘の駅からすぐの「膳のすたいる2号店」を紹介させていただきます☆彡

★膳のすたいる　2号店★

堺市堺区向陵中町2-5-8

三国ヶ丘駅から徒歩1分

☎050-5282-5946

17：00～0：00（料理L.O23：00・ドリンクL.O23：30）

1号店が海鮮料理なのに対し2号店は地鶏や和牛、ホルモン鍋などのお肉料理が美味しくいただけます🍻

生ものが大好きな私は鶏生肝ユッケ・ささみユッケ・ささみ造り・砂ずりバターを頂きましたがどれも新鮮で美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡しかも鶏生肝ユッケ￥680・他3つ￥480ととてもリーズナブル(*´▽｀*)

MAGUMA鍋という辛さレベルが5段階あるお鍋が気になったのでまた行ってみたいとおもいます(笑)

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ハンドマッサージ

2017.11.06

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

今日は当院で行っているハンドマッサージについてお話しさせていただきますね☆彡

手には足と同様にたくさんのツボがあり、ツボを刺激してあげる事で手だけでなく身体全体のだるさや疲れ、コリを取る事が出来ます🎶

以前お話しさせていただいた「合谷」をはじめ、指と指の間には「指間穴（しかんけつ）」といわれるツボは自律神経を整え、血行を良くし冷え性改善の効果があります。

当院では肘から指先まで専用のクリームを使って血流やリンパを流す様にマッサージさせていただきます（●＾o＾●）

全身の疲れやだるさの改善に加え、美容効果・血流改善・リラックス効果など様々な効果が期待できます！これからの季節の乾燥対策にもなりますよ。

日頃パソコン作業などで手をよく使う方には特におススメです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡是非一度受けてみて下さいね！

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足底筋膜炎

2017.11.04

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

この3連休は良いお天気でお出掛け＆スポーツ日和ですね（●＾o＾●）

今日は「足底筋膜炎」についてお話しさせていただきますね☆彡

足底筋膜は足の裏のかかとの骨から足指の付け根まで張っている、膜のように薄く幅広い腱です。この足底筋膜に炎症が起き、かかとの骨のやや内側に鋭い痛みが生じます。

歩行やランニングやジャンプなどでの使いすぎや、偏平足や老化による足底のアーチの低下などが原因と言われています。

進行してしまうとかかとの骨が引っ張られ骨棘ができてしまい痛みがより強くなるので早めの治療が重要になってきます！！

治療法としては、関係する筋肉の緊張を緩め、超音波治療、足底板などで痛みを取っていき、足底筋を鍛えるトレーニングをしていきます。

痛みや違和感があれば、早めにご相談下さいね！

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プレミアムハイセンス

2017.11.02

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

気温が下がり、乾燥の気になる季節になってきましたねΣ(￣ロ￣lll)

今日は以前紹介させていただいた「パインハイセンス」のシリーズの入浴剤の「プレミアムハイセンス」を紹介させていただきます🎶

パインハイセンスは保温・傷など身体の機能を回復させるのに有効な入浴剤ですが、プレミアムハイセンスは★ホホバ油★水溶性Ｑ10★スクワランなど保湿や潤い効果の高い16種類の美容に良い成分が配合されていて、肌に潤いを与えつつ美容に効果的な入浴剤なんです！！ラベンダー精油が配合されているので香りも楽しめリラックス効果もあります🎶

これからの乾燥が気になる季節に最適ですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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血圧

2017.10.31

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

昨日から急に気温が下がり寒くなりましたね(´；ω；`)寒くなると気を付けなければいけない1つが「血圧」ですね。

血圧は時間帯や食事や気温などに敏感に左右されています。気温が下がると血管きゅっと収縮し血圧が高くなってしまいます。特に暖かいところから寒いところに移動した際の急激な気温の変化には注意が必要です。

お部屋は暖房などで暖かくしていても、トイレや浴室の脱衣所などは気温が低いので移動する場合は十分に注意して下さいね。高血圧症と診断されている方は特に注意が必要です。

★血圧を下げる為に★

・禁煙（タバコは血圧を上げます）

・塩分を控える

・ストレスを避けて規則正しい生活を！

・カロリーの高い食べ物を控える

・有酸素運動（30分ほどのウォーキング）

・アルコールを控える（アルコールは一時的には血圧を下げますが長期的には血圧を上げます）

★血圧を下げる食べ物★

セロリ・たまねぎ・にんにくは血圧を下げてくれます🎶特にセロリは抜群(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡たまねぎのスライスと一緒に（●＾o＾●）

★カリウムが多く含まれる食べ物★

グレープフルーツ・パセリ・納豆・ほうれん草・バナナ

カリウムはナトリウム（塩分）を排泄させる働きがあり血圧を下げてくれます🎶

季節の変わり目は身体が急激な外部環境の変化についていかず体調を崩しやすい時期でもあります。何かいつもと違うなと感じたらどんな事でもすぐにご相談下さいね☆彡

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合谷（ごうこく）

2017.10.30

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^-^*)

今日は木枯らし1号が吹いていて、気温がぐっと下がりましたね(;´Д`)

急激な気温の変化で体調を崩されてはいませんか？今の時期は夏に冷たいものを食べすぎたり飲みすぎたり、エアコンで冷やしすぎたりで胃腸の調子を崩しやすい時期でもありますね。

こんな時に是非覚えていて頂きたいのが「合谷（ごうこく）」というツボです！！手の親指の付け根と人差し指の付け根の延長線間にあります！！

このツボは万能ツボと言われていて★頭痛・肩こり・歯痛・難聴・アトピー・ニキビ・風邪・いびき・めまい・物忘れ・無気力・精神不安・入眠困難・下痢・便秘・生理痛ｅｔｃ★と様々な効果が期待できますが、特に腸に対しての効果があると言われています(^o^)

お腹の調子がちょっとおかしいかなーというときに心地の良い強さでゆっくりと押してみて下さいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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