スカイツリーに行ってきました^_^

2017.09.10

こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。

先日東京に行ったついでにスカイツリーに初めて行って来ました。

しかし、あいにくの天気で、上の方は曇っていました…

でもせっかくここまできたので、登って見ました。

ちょっとくらい見えるでしょ！

真っ白でした笑

完全に雲の中でした…

めちゃめちゃ楽しみにしていたのに何も見えず(´･ω･`)

高いかどうかも分かりませんでした。

悔しいのでVRで外の景色見てました。

ここに来なくても見れますね(ToT)

ちなみにここは高さ350mの場所の天望デッキという所で大人1人2030円(高いっす…)、そのさらに100m上の天望回廊という所に行くにはさらに1030円かかります。

合わせて3060円です(・Д・)

ちなみにハルカスの最上階の展望台の高さは287mなので、スカイツリーはかなりの高さということですね！(ハルカスは1500円です。)

全く見えずで残念でしたが、それでも下から見上げるスカイツリーはすごく迫力がありましたよ^_^

快晴の日なら東京を一望できる素晴らしい眺めだそうです。

いつか必ずリベンジしたいと思います！

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

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【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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こむら返り

2017.09.08

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

朝晩涼しくなりましたねー☆彡日中との寒暖差が激しいので体調には十分お気を付け下さいね(;´Д`)

今日はこむら返りについてお話しさせていただきますね(/・ω・)/

こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮してしまう症状でいわゆる「足がつる」といわれる状態のことを言います。筋肉が急激に収縮する事で強い痛みを伴います。

当院の患者様もよく「寝てたら急にふくらはぎつって痛かったわー」と仰られていますが、このこむら返りは就寝中の起こることが多いと言われています。こむら返りはふくらはぎの筋肉が伸びる瞬間に起こります。寝ている姿勢というのはほぼ足が伸び切っているので、いつ起きてもおかしくない状態なんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！このいつ起きてもおかしくない状態に、他のこむら返りの原因というのが合わさって発症してしまうのです。

原因は色々ありますが、冷え・筋肉疲労・運動不足・水分不足（ミネラル不足）等と言われています。

適度な運動をする・運動前の準備運動をしっかりする・運動後のストレッチをしっかりする・水分をしっかりとる・ミネラル補給（マグネシウム・カルシウム）・湯船につかる・就寝前のストレッチなどで予防していきましょう！

当院ではストレッチ指導も行っていますのでお気軽にご相談下さいね☆彡また、足湯がありますので冷え予防の為是非入ってみて下さい♨

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スタッフ紹介

2017.09.06

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日はらっくの受付をしてくれている井上さんに自己紹介をしてもらいますねー　　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

らっく受付の井上三千栄です💖少し自己紹介させていただきますね☆彡

らっくで働き始めて4年と5カ月になります🎶

★好きな食べ物は、お肉と甘いもの

★嫌いな食べ物は、大葉

★グルメ大好きなのでランチにディナーと外食をよくします🍚

★美容にも心掛けているのでエステにリンパマッサージも大好きです！

★車を使わずに自転車で行動するように心掛けて、フィットネス空手も気が向いた時だけ通ってます(笑)

私は今まで何度か人と接する仕事をしてきて、美容関係の仕事も大好きでやってました。整骨院で働くのは全く初めてでしたが接客が好きなのと、美容の方とも繋がりがあって興味があって働こうと思いました。

色々な患者様とお話しするのも楽しくて、患者様が帰る時「体が軽くなった」と笑顔で言ってくれるのがとても嬉しいです💖すごくやりがいのある仕事だなと実感しています！

また私とたくさんお話しして下さいね(≧▽≦)よろしくお願いしますm(__)m

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側弯症

2017.09.05

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は側弯症についてお話しさせていただきますね☆彡

「側弯症」というのは、身体を正面から見た時に背骨が弯曲してしまっている症状の事を言います。原因としてはよくわからないことが多いのですが、成長期の女の子に起こりやすいと言われています。

成長期を過ぎると側弯症自体の進行は止まるのですが、側弯症になってしまったことによる身体の負担については取れてくれませんΣ(￣ロ￣lll)側弯症自体の治療ももちろんですが、側弯になったことによる身体への負担も取っていかないと身体の不調が出てきてしまいます(つд⊂)

当院では側弯に対して進行を抑える＆改善の為に筋肉の調節・関節の調節を行い、身体を支える筋力アップの為のトレーニングを実施しています。

早期に発見して治療する事が重要ですので、子供さんの姿勢が気になるなと感じたら一度姿勢のチェックだけでもしにきて下さいね！

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骨盤矯正について

2017.09.04

こんにちは！らっく整体整骨院の高津です。

今日は骨盤の歪みについてお話しますね。

骨盤の簡単な歪みチェック方法
①靴の底の減り方が左右でちがう。
②いつも同じ側の肩で鞄を掛ける。
③足を組む癖がある。
④スボンの裾あげで長さが左右でちがう。

当てはまる方は要注意です(^_^;)

骨盤がゆがむ事で体全体のバランスが崩れて体に負担のかかりやすい部分が出てきたり、内臓の位置が変わる事で体の代謝が落ちたりします。

らっく整体整骨院では患者様一人ひとりの姿勢を分析し、患者様に合った施術を提案しています。

骨盤矯正と聞くと、関節をバキバキ鳴らすイメージがあるかもしれませんが、当院では骨盤矯正専用のカイロベッドを使い無痛での骨盤矯正を行っておりますのでご安心下さい。

体を支える土台である骨盤をしっかりと良い状態に保つ事が健康への第一歩です(^ ^)

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マッサージ

2017.09.02

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は整骨院の施術とリラクゼーションのマッサージとの違いについてお話しさせていただきます☆彡

筋肉や関節が硬くなっているところを改善するというのはどちらでも改善できると思うのですが、大きな違いとして整骨院では根本的な原因を追究し、それに対しての施術ができるという事です。例えば、筋肉の張りがとても強い場合「なぜそこの筋肉がそこまで張ってしまうのか」の原因を姿勢を見させていただく事で追究し、そのゆがみを改善することでそこの筋肉の張りを取る事ができます。更に、マッサージでは届かないような奥深くの筋肉の張りに対しては超音波治療などの電気療法も行います。

リラクゼーションのマッサージではなかなか取れないような症状がある場合は、ぜひ一度ご相談下さいね（＾ｖ＾）

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手首の痛み

2017.09.01

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

ここ２．３日朝晩少し涼しくなりましたね☆彡季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいね☆彡

今日は手首の痛みについてお話しさせていただきますね！手首の痛みというのは様々な原因がありますが、一番多い原因というのは腕の筋肉を使いすぎることによって起こりますΣ(￣ロ￣lll)

腕の筋肉を使いすぎることによって筋肉が縮こまり、それによって筋肉と骨がすれやすくなり痛みが出ることがあります。いわゆる「腱鞘炎」と言われる疾患です。特に産後だとホルモンバランスの変化や子供を抱っこする事が多くなり、この「腱鞘炎」が起きやすくなると言われています。

治療法としては、しっかりと腕の筋肉の調節をして、痛みが出ている部分に炎症・痛みを取る「超音波治療」を行います。

手首の痛みというのは、普段よく使いなかなか安静を保つことが難しいところなので炎症や痛みが強くなるとなかなか治りにくいです(つд⊂)ですので普段からしっかりとケアを行うのが重要です！！当院では普段から身体全体の状態をチェックして施術していきますので痛みが出る前のケアもしっかりとおこないます🎶

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