いきなりステーキ

2017.10.01

こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。

今日は天王寺で用事を済ませた後に久しぶりにあべのルシアスの1Fにある、いきなりステーキに行ってきました^ ^

形式はg単位で単価の決められている肉の種類を選び、その後に厨房前に並んで、目の前で希望の量をカットしてくれたあと、テーブルに鉄板に乗った肉を持って来てくれるといった感じです^ ^

面白いのが、基本的には立食形式で座席に座るのには1人200円かかります。(1部店舗は立食なしの椅子席店だそうです。)

なので、お客さんの回転率がよく、あまり待たずにお肉が食べれます^ ^

ぼくはg単位8円の300gのアンガス産サーロインステーキを食べました^ ^(写真は撮るのを忘れてて、半分くらい食べた後です^^;)

肉がとても分厚いのに柔らかくてとても美味しかったです！

安いのかがいまいちわからなかったのでネットでいろいろと調べてみたのですが、他店ではg単位11円〜12円くらいはするらしいのでやっぱりかなり安いようですね！

今度はヘレを食べてみようと思います^ ^

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【らっく整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

＃らっく整体整骨院＃整体＃整骨院＃カイロプラクティック＃トレーニング＃骨盤矯正＃骨盤矯正無料＃姿勢改善＃産後＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃フットマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃保険治療＃鍼灸＃もみほぐし＃堺市駅

フットマッサージ

2017.09.30

こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は当院で行っているフットマッサージについてお話しさせていただきますね☆彡

ご存知の方も多いと思いますが、足は第二の心臓と言われているように身体の中でとても重要なところになります(*^-^*)その理由として、足裏には身体全体の「ツボ」があり、そこを刺激することで身体の悪いところを改善していくと言われていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！また、ふくらはぎはポンプ機能があり血液の流れを調節しているのですが、ふくらはぎの筋肉が硬くなることでポンプの力が弱くなり、身体全体の血液やリンパの流れが悪くなってしまいます(;´Д`)

そこで当院ではフットマッサージといってクリームを使って足裏をしっかりと刺激し、ふくらはぎをしっかりと流す様にマッサージしていくことで足の機能を高めていく施術を行っています💛自費の施術で10分￥1080-・20分￥2160-になりますが一度受けるとリピーターが続出するくらい気持ち良いですよー(≧▽≦)

よく足がつる、足の冷えが治らない、足趾が動かしづらい、胃腸の調子が悪い、自律神経の乱れetc様々な症状に対応していますので、気になる方は一度スタッフまでご相談下さいね🎶

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ツボの話

2017.09.29

こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。

今回は、ツボについてのお話をさせてもらいますね^ ^

季節の変わり目というのは、気温や湿度の変化により、自律神経が乱れやすい時期といわれています。

自律神経が乱れると、寝起きのスイッチのオンとオフの切り替えがうまく行うことができず、睡眠不足になってしまう方も多いのではないでしょうか？

雨の前日はいつもよりも痛みを感じてしまうという方も、自律神経の乱れが原因で起こる事が多いようです。

その自律神経を調整するツボをご紹介します。

簡単に自宅でもおこなえるマッサージなので、ぜひ試してみてください^ ^

まず、手の爪の生え際を両側から｢いた気持ちいい｣くらいの強さでつまんでマッサージしてください。

たったこれだけです^ ^

爪の生え際には神経線維が密集していて、「第二の脳」と言われるほど！

副交感神経というリラックスのツボは特に小指が効果あり！ですので、1回20秒を1日2、3回を目安にやってみて下さい！

ですが、薬指の爪のツボは｢交感神経｣という、興奮する神経を刺激してしまうのでご注意を！

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姿勢分析

2017.09.26

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日は当院で行っている「姿勢分析」についてお話しさせていただきますね☆彡

初診で来ていただいた患者様には立つのが困難な症状以外の方には、姿勢分析台の上に立っていただいて後ろ向きと横向きのお身体全体のお写真を撮らせていただいています！！

上の写真のように、姿勢分析台という基準となる線が入った台の上に立っていただいて、その基準の線からのゆがみを見て、姿勢を分析します(*^-^*)

不調の原因となっているゆがみが痛みの出ている部分だけなのか、身体全体に原因があるのかなどを調べていきます。

姿勢を分析することでどこに負担がかかりやすいのか、今の症状の原因になっていないか、これからの症状の予防についてなど様々な事が分かります🎶

これらの情報を患者様との問診の中でリンクさせて、その方に一番合った治療法を探し出し最善の治療をしていきます！

なかなか自分の後ろ姿を見る事がないので、皆さん自分のゆがんだ姿勢を見てビックリされる方も結構いらっしゃいますよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

気になる方は写真だけでも撮らせていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいね(≧▽≦)

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椎間板ヘルニア

2017.09.25

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日はヘルニアについてお話しさせていただきますね☆彡

「ヘルニア」とはそれだけで痛みやしびれなどの症状が出る病気ではありません。簡単に言うと「本来ある正常な位置から飛び出す」という意味なんです！！なので「ヘルニア」というと、主に腰のヘルニアのイメージが強いと思いますが、首のヘルニア・鼠径ヘルニア・脳ヘルニアなど色々なヘルニアがあります。　また、高齢の方よりも若い方の方が椎間板に柔軟性があり起こりやすいです(;´Д`)

その正常な位置から飛び出す事で筋肉や関節を圧迫したり、神経を圧迫する事で痛みやしびれなどの症状が出てしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整形外科では一度出てしまうと手術か痛み止めで様子を見るしかないと言われることが多いようですが、当院では筋肉と関節の調節をすることによって飛び出したヘルニアを戻していき痛みやしびれなどの症状の改善を行っていきます。

また、鍼灸治療も痛みやしびれなどの症状に効果的ですよ！！

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ウォーキング

2017.09.24

こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。

今日はウォーキングについてお話しますね(^^)

ウォーキングは現代病予防に効果があるといわれています。

歩くことによる、第１の効果は体温が上昇することによる免疫力の向上です。
体温が37℃前後が内臓機能が活発になる温度で、それより低い場合は免疫力が下がるといわれています。

癌になるのも35℃前後の人に多いんだそうです。

夕方に歩くことで体温サイクルが正常化し、睡眠の質も良くなるといわれています。

ある研究では「1日8000歩。20分間の中強度の速歩き」が推奨されているようで、さまざまな病気に効果があるそうです。

段々と年齢を重ねるうちに筋肉が落ちやすくなり、代謝が下がってきます。

20分間の有酸素運動なのでダイエットにも効果的ですし、筋力低下にもとても良いです。

無理のない時間で毎日続ける事が重要です。

毎日の少しの運動でこんなにも効果があるので、こんなにいい事はないですね^ ^

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とんかつの大富士

2017.09.24

こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。

今日はとんかつ屋の大富士さんを紹介しますね。

大富士 金岡店

住所 堺市北区東雲東町2-5-18

TEL 072-255-2731

らっくから自転車で2、3分で行けるのでお昼にちょくちょく食べに行ってます。

お店自体が小さく、少し場所が分かりにくいのですが、セブンイレブンからすぐ近くの緑のテント看板が目印。

メニューはこんな感じ。

写真はトンカツ定食です。

カウンターの目の前で揚げられたカツはサクサクして美味しく、デミグラスソースもいい感じです^ ^

キャベツもたっぷりお皿に入っていて、ご飯も大盛り注文していないですが、結構大盛りです。

カツ丼はカツが4枚なので、追加料金でカツを増やして欲しいと頼んでみたことがあるのですがNGでした(・Д・)

まぁ仕方ないですね笑

物静かに見えるマスターですが、話すようになると、結構話してくれます^ ^

トンカツを食べたい時は是非行ってみてください(^^)

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