明けまして おめでとうございます
2019.01.08
明けましておめでとうございます！m(_ _)m
2019年が始まりました！🎍🌄
今年もよろしくお願い致します！(๑•̀ㅂ•́)و✧
お身体に痛い所はありませんか？
今年も始まったばかりですが去年の痛みを引きずっていては心配されちゃいます！
痛い所がありましたら是非是非らっく整体整骨院までお電話おかけください。
らっく整体整骨院←072-259-3222
身体は大事ですね。身体が資本と言われる意味が少し分かってきました。
人を治すということは自分の身体と比較することが大事だと思います。
自分の健康な身体と比較することでなぜ痛いのかがわかりやすくなると思っています。
そのためには自分は健康で無ければならないなあと思います。
田中は ひとり暮らしをやりだして半年以上経ちます。心も身体も健康で居られるよう日々を意識しながら生活したいです。
去年は兵庫県から らっく整体整骨院へ転勤という形で来ました。慣れないながらも一生懸命、かなり支えてもらいながらですが田中の2018年を無事終えることが出来ました。
2019年の抱負としましたら 実践的なスキルを伸ばすことが目標です。
抱負を達成するために勉強会から学ぶことや、高津先生から指導をしていただくことが大切だと感じます。
今日は復習の意味もありますが超音波治療について書いていきます。
まずは超音波の禁忌（ダメな）事項から書いていきます。
・目への照射
・成長期の骨端
・心臓、生殖器官、内分泌器官
・良性または悪性腫瘍、麻痺しているところ
・ペースメーカーの入っているところ
・脊髄疾患
超音波とは人間の耳では聞こえないほど高い周波数で振動する音波と定義されているものです。この超音波の機械的振動を身体に当てたら温められ細胞を動かすことで細胞を活性化させます。
周波数に合わせて浅くか深くか調節も出来ます。
超音波治療は骨折の治療での治療期間を3割縮めたというような効果があると言われています。
2019年今年の痛みは今年の内に早いうちに治しちゃう方が良いですよね。
2019年良い年になるように思い出を少しでも多く作れるよう、作ってあげられるよう身体をケアすることは大事かと感じます。
元気な人のそばには元気な人が集まります。
類は友を呼びます。
膝が痛いと周りに言う方の周りには自然と膝が痛いという方が集まってくるものです。
皆さん一緒にらっく整体整骨院でらっく楽になりましょう。
らっく整体整骨院は11年目になりました。これからもらっく整体整骨院をよろしくお願い致します(๑•̀ㅂ•́)و✧
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平成振り返りブログ
2018.12.29
こんにちは、らっく整体整骨院の柔道整復師の田中です。
今日はいつもの雰囲気を変えて
平成生まれの田中が、
平成を振り返るようなブログを書いていきます！
今回は特に、、
田中が生まれた年に近い阪神淡路大震災について書いていきます。
僕が兵庫県で生まれて9ヶ月経った時にそれは起こったそうです。僕は覚えていません。
これは母親から聞いた話ですが父さんがタンスなどを支えて身を呈して僕と姉を守ってくれていたそうです。
僕は泣いていて 姉はずっと寝ていたらしいです。
全国的な被害を書いていきます。
10万以上の建物が全壊し、負傷者は４万人を超え、6千人以上の人が死亡しました。
僕は小学生の時にその事を習い教えて貰いましたが やはりよく分かっていませんでした。今でも10万以上の建物がとか死者が6千人以上だとか言われてもピンと来ません。
そんな大きな地震はまだ身近で起こっていないからです。
僕は高校生の時に起きました。東北大震災の方がまだ分かります。ボランティアで東北大震災を訪れました。
東北大震災と阪神淡路大震災の違いは津波です。
東北大震災で津波の被害の大きいところでは足首から上の部分の建物が津波でさらわれてありませんでした。
僕は当時ボランティア部でしたので同じボランティア部の人と引率の先生とバスで東北に行きました。
東北でのボランティアの内容は窓などの掃除をして小さなお菓子を配るものでした。
それから宮城県の南三陸町の津波の防災対策庁舎から避難するように呼びかけを町の職員の若い女性が行い続けた。
他の職員は上司の支持で席を離れ生存が確認されたが、その女性は多くの同僚とともに果たすべき職責を全うしました。
色々考えされられる出来事だと思います。
これら地震は生きている自分たちに多くの事を教えてくれていると思います。
僕は生きている事の素晴らしさを再度認識してひとつひとつの仕事の大切さ、大事さ。
日々生きている事への感謝、生かされている事への感謝を感じながら生きたいです。
僕は医療の柔道整復師という仕事に就きました。医療の志を研ぎ澄ましたいです、そうすることで多くの人を元気にすることが出来、自分が生きている意味を持って生きていけるのではないかと思います。
考えることと経験と知識と、その他様々なモノを駆使してたくさんの人を元気にしていきたいです。
それではこれでブログを終わります。お身体に不調や痛みを感じはりましたら是非らっく整体整骨院にご連絡ください。
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らっくの物療紹介
2018.10.02
こんにちは、堺市北区にあるらっく整体整骨院の田中ですっ！(゜▽゜*)
今日は整骨院にある治療器具はいくつかありますが、、
その医療器具を続々っ
紹介していきますっ！
まずは足湯ですっ☆彡
足を温める為の治療器具です。
冷えは健康の大敵、また美容にも良くないそうです！
○頭痛
○肩こり
○関節の痛み
○胃腸の不調（胃のもたれ、下痢、便秘）
○疲れやすい
○太りやすい
○風邪をひきやすい
○肌荒れ
↑上のモノに効果があるとされています。
そして気を付けていても、いつの間にか溜まるのが毒素。
どうしても毒素、溜まりがちではないでしょうか？
血液は心臓から送り出されて全身を巡っていますが、
心臓から最も遠い場所にある手先足先は冷えやすい部分なのです。
しかも血液が重力の関係もあり血の巡りが悪くなりやすいです。
1日10分の足湯を続けて、全身の巡りを良くして手軽にデトックスをしましょう。
体の奥の方の温度が上がって先の方の血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減する一定の効果が認めらますよっ
しかもらっくでは、パインハイセンスという良い匂いと有効成分が温浴効果を高めてくれるモノを入れて使っています！
是非、足湯をして、足元から温めましょう！！
☆彡
ではっ
次に、ウォーターベッドについて説明しますっ！！
電源の入っていない『ウォーターベッド』は、手で触るとプニョプニョした感触。
「水」が入っていると実感できます。
そして、電源を入れると動き出します。
何が動くのか？といえば、寝転んだ『ベッド（背中）部分』が波打ってきます。
ウォーターベッドの下の水流、が勢い良く流れ、背中～肩甲骨～腰～おしり～脚へとマッサージしてくれます☆
『ウォーターベッド形マッサージ機』の効果&効き目
●さする、こねる、押す、もむ、たたく、伸ばす、なでる 手でもまれているような感覚の刺激。
●体型を選ばずに、背中～足までをマッサージ。
●全身をくまなくマッサージしてくれる。
●打たせ湯のような感覚で水に癒やされる。
●ゴリゴリ感がないため、眠くなるリラクゼーション効果もある。
●血流改善をする効果も期待できます。
寒い冬季節では「水でマッサージされて 冷たいのでは？」
そう不安に思うかもしれませんっ！
ところが、この『ウォーターベッド』では “ 水温調節 ” が可能です(☆▽☆*）
ですので、寝ているベッドから流れてくるのは、快適なお湯です～♪
つまり リラックス出来る音楽を聴きながら、全身の血流改善をすることが出来ますっ！
これらの器具で治療の待ち時間も少なくスムーズにご案内させていただきます^_^
是非らっく整体整骨院までご連絡下さい。
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初めて来られる患者様へ
2018.10.01
こんにちはっ(ﾟ∀ﾟ*)
堺市北区北長尾町の商店街の中にあります、らっく整体整骨院の柔道整復師の田中と言います(_ _*)
台風過ぎましたね、台風に負けないようにしたいですがっ(ﾟ∀ﾟ)
「台風の対策で身体を痛めた」
「台風の修繕で身体を痛めた」
「けど、整骨院なんて行ったことないし、、」
ご安心くださいっ！☆彡
田中がご案内しますっ！！
（※院内では他のスタッフかもしれません。）
まずは整骨院についてご説明させて頂きます！
ズバリ医療系の、身体の痛みを改善するところです！
病院よりも身近に感じる方が多いかもしれません。
コンビニの数と同じくらいあるという話も聞いたことがありますね💡
国家資格を持った身体に対してのプロであります、柔道整復師さんや鍼灸師さんが居ります。
整骨院によって身体に対するアプローチの仕方は様々です。
他の整骨院より良いものを提供するために日々、競い合っています！
整骨院ではどういうことをするかを
書いていきます！！
痛みに対して
○手技
必要であれば、
○鍼灸治療○電気療法○冷罨法○温熱療法
をして、痛みを改善するところです。
らっく整体整骨院の強みは、
○姿勢分析からの脊柱骨盤矯正
○身体の専門家による筋肉・関節の調節
○鍼灸による東洋医学的アプローチ
の3本柱から、痛みを根本から改善していくところですっ！！
姿勢分析データは5万件を超え、
患者様の声も多く頂いております！！
田中は日々、ケガと患者様と向き合えているか考えます。
まだまだ学ぶ事が多いです。。
高津先生に付いていけるよう、必死に取り組んでおります。
手技練習やブログ更新や受付周りなど、
後は院内外の美化などなど・・・
田中の初心であります、カッコイイ柔道整復師になれるように取り組んでおりますっ！！
自分が整骨院に行ったとして、して欲しい事を考えながらするのも良いかもしれませんね_φ(･･
ブログは他にもたくさん
書いてありますので是非、他のページも見てください！
症状に関すること以外にも、周辺のお店、らっくのスタッフの自己紹介なども書いてあったりします。
こんな感じで写真があったり見やすいかなと思って取り組んでおりますっ！！
インスタグラムもやってますよ！？
文字が少ない投稿が多いので、写真でぱっと分かりやすいかもしれません(ﾟ∀ﾟ*)
https://instagram.com/luckseitai.hcc
皆様の毎日が、元気で送れますように願っております(_ _*)
何か身体のことでお困りでしたら
らっく整体整骨院まで御連絡くださいねっ
072-259-3222
それでは、らっく楽な毎日をっ！！
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自転車の話
2018.09.24
どうも！田中です！👀”👍
皆さん、自転車には乗っていますか⁇
どんな自転車に乗っていますか⁇
田中、自転車は中学から乗り出しました。
小学校の自転車教室では、自転車に乗って進めず、泣いてた事は良い思い出です（笑）
そして！その自転車の認識ですが、
道路交通法上、自転車は「軽車両」に含まれるという事をご存知でしたか？？
実は自転車での2人乗りや、信号無視、飲酒運転も、検問こそしていませんが、捕まれば立派な交通違反なんですね！
最近は厳しくなり、検問もちらほら見かけるようになってきましたね(＠_＠ )
「ちょっとの距離やったら他の移動手段より、自転車の方が早いねん！あそこの道、信号多いし！」
思ったことありますよね笑
「自転車やったら信号ない細道通れる」
という意味か、
「自転車やったら信号無視できるから早い」
という意味か…
どうか後者でない事を祈るばかりです！（笑）
自転車の事故ですが、平成26年度のデータでは年間2281件起こっているんですね！
1日あたりでは6件の事故が全国のどこかで発生してます。
これはけっこう大きな数字になります
事故の原因としましては
・安全不注意
イヤホンで音楽を聴いていて、周囲の情報不足。ながらスマホ。
・一時不停止
飛び出し
・信号無視
が多くあげられています。
ではもし自転車の絡む事故に遭ってしまったら…
実は、
これはもう車での交通事故と同じです。
まずは安否の確認をして下さい。
ケガはないかどうか。しているならまずは救急車を呼びましょう
そして警察へも連絡します。
決して！！！
間違っても！！
「いけますか〜？」とだけ声をかけて
「大丈夫です！」と言ってくれることをひたすら祈って、立ち去ろうとしないでください！
まず、自転車で事故を起こす時ってどんな時でしょうか⁇
正常に意識がある状態で、そんなに慌てず自転車をこいで居たらだいたい時速12キロぐらいで、
異常を感知して急に両手でブレーキを握りしめたとしても、割とすぐに止まれるもんですよね！
って事は、事故をする時は、
・正常な意識ではない（飲酒などで）
・急いでいるので急ブレーキで止まれない
・傘を差している、スマホ見ている、よそ見、イヤホンで両耳を塞ぐなどして、周囲の異変の察知が遅れる
だいたいどれかですよね？
先日事故に遭った患者様は、ヘッドホンをした少年に自転車でぶつかられて、
「おばはん、前見れや！」と罵倒されて立ち去られた最低なパターンもあるようで…
手軽に日常使う乗り物だからこそ
「自転車だから」軽く見ないで！
きちんと処置して下さいね。
もしも事故に遭われた場合は
まずはお身体の状態が心配なので、
一度当院にご相談下さい。
「これぐらい大丈夫」から
いつまでも痛みが長引くお身体のトラブルにつながりかねないので、
なるべく早くご相談下さいね！
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スマホ首
2018.09.10
堺市北区にあります、らっく整体整骨院！
田中がお送りします！
最近、雨が多いですね。雨のとき、傘を持っても危ないですし、風も強いので雨具せずに自転車に乗ることが多い田中です。
カッパ着るまでも無いかなと、思っていつも外に出てしまいます。
カッパ買うべきですね。カッパ買います！
姿勢の話から、ピンポイントに首のお話！
ストレートネックまたの名をスマホ首！
スマホを触っているときの首の角度や体の姿勢を気にしたことはありますか？？
今の時代、誰でも日常的に使っているスマートフォンですか、
電車や街中でスマホを使っている人を見まわすと、
みんな頭が下がっており、姿勢が非常に悪いように思います。
スマホを使うときは、手元で操作することが多いので、体全体が前かがみになっています。
背中が曲がり、肩をすくめ、顔が前に突き出す…そう！猫背です。
猫背の姿勢はいいことはありません。
体が前かがみになっている猫背の悪い姿勢が続くと、頭の支えている首が疲れて
肩にまで影響が出てきて、前かがみの上半身を引き上げる力が余分に必要な為、腰も痛くなるという負の連鎖が体に現れます。
スマホ首の方は、首の骨がすごく真っ直ぐになってます。
頭の重さを支えているのは筋力と、背骨の前弯のアーチでビョーンとはね返して居るのですが、そのアーチがまっすぐだと、首の付け根の部分に頭の重さがまともにかかって来て負担になるのです。
また、スマホを目に近づけることになるので眼精疲労や視力低下を引き起こす確率も高くなります。
見た目にも、猫背は美しくないですし、年齢よりも老けて見られてしまいます。
前かがみで胸がすぼむので、呼吸が浅くなって
身体へ酸素が届きにくく酸欠状態にもなるので、
眠たくなったり、怪我が治りにくくなったりと身体にいい事がありません！
こういった首の筋肉の硬さを改善するには、鍼灸がオススメです。
特に、電気鍼は痛みの緩和や疲労、凝りの解消や血流の促進に効果バツグンです^ – ^
まとめ！！
スマホを使うときは、よい姿勢を意識してみましょう！
大事なのは、スマホ持つ手を高くすることです！
スマホはお腹の前ではなく、目の高さに持ち上げましょう！
手が疲れるようなら、もう片方の手をスマホを持つ手の腕の下に添えて支えましょう！
スマホを触っている時間は１日平均24回！平均3時間ほど触っているとの事！
触っている時間は意識して首の角度や体の姿勢には気をつけましょう！
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ギックリ腰にならない方法
2018.09.08
こんにちは、らっく整体整骨院！スタッフの田中です！(*´ｪ`*)
最近、寝覚めるのが早い田中です。
なんでかなと考えてもなんとなく、こんな感じかなみたいな感じでした。
睡眠に詳しい別店舗のスタッフさんに言ってみたところ、カーテンしてないので日差しがきつくなるとともに目覚めてるんじゃないの？と当たりですね。。
では！今日はギックリ腰について！特に！ぎっくり腰にならない方法を書いていきます！
毎年秋口の突然寒くなった日は必ずぎっくりの患者様が何人か来られます。
そのメカニズムは・・・
急に寒くなると筋肉はキュッと固くなります。
その硬くなった状態で暖かい日と同じように身体を動かすと固くなった筋肉はついていけずに筋肉に傷がはいってしまいます。
それがいわゆるぎっくり腰です。
特に朝一は注意！
筋肉は動かすことで柔らかくなっていきます。
夜寝ている間は動かすとしたら寝返りをうつ一瞬だけ。
という事は朝目が覚めて直ぐは腰の筋肉が一番固い状態。
それに加えて朝晩は冷え込みやすい時。寒さからさらに筋肉は固さをまします。
その状態で顔を洗ったりするとどうなるか・・・
顔を洗おうと腰を曲げた瞬間腰の筋肉を傷める事に。
その他にもぎっくりになりやすい条件として無意識に腰の筋肉を伸ばす事があります。
一般的によくあるのはくしゃみなどで一撃で痛めてしまうこと。それ以外にも無意識に腰の筋肉を伸ばした瞬間に痛めてしまいやすいのです。
ではどうすればいいか。
今から腰の筋肉を伸ばしますよと意識するだけでぎっくりのリスクを回避できます。だからくしゃみにしても出る寸前で腰に意識を持っていくことが大事です。
そして・・・
寒い日の朝のぎっくりを回避する方法もこれ、今から腰を曲げますよと意識したうえで曲げることでぎっくりのリスクが軽減されます。
だから急に寒くなった日の朝、昨日まで暑かったのにと思うと同時にそういえばと腰の筋肉を伸ばすことをイメージすることも思い出してくださいね。
まとめますと、、
○季節の変わり目はぎっくりに注意！
○朝一は更に注意！
腰の筋肉を伸ばす前に今から伸ばすよと意識する！大事ですので実践してみてくださいね！
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