ブログ＆お役立ち情報
坐骨神経痛
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は昨日の「反り腰」のお話しの中にも出てきた「坐骨神経痛」についてお話しさせていただきます！
坐骨神経痛とは疾患そのものの名前ではなく症状で、ヘルニアや腰椎すべり症・分離症などの疾患によって引き起こされますが、原因がよく分からないことも多いです。
腰の背骨と背骨の間には「坐骨神経」という神経が通っているのですが、腰の筋肉の張りがきつくなったり、腰の関節の隙間が狭くなることで「坐骨神経」を圧迫してしまい「坐骨神経痛」が起こってしまいます(つд⊂)
症状として「腰の痛み」「お尻の痛み」「足の痛み」「腰から足にかけての痺れ」「足に力が入りにくくなる」などがあります。
当院ではT-FLEXというカイロベッドを使って腰の関節を広げていく施術や鍼治療を行っています！
少しでも痛みや痺れ、違和感があれば一度ご相談下さいね☆彡
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
ＪＲ堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
０７２－２５９－３２２２
らっく整体整骨院 堺市
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（2017年7月26日）
反り腰
こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日も昨日の「猫背」に引き続き姿勢についてお話しさせていただきますね☆彡
今日は「反り腰」についてお話しさせていただきます！！
腰を痛めて来院される方が多いのですが、原因として体の歪みや筋肉の左右差など姿勢によるものが多くみられます。当院では初めに身体全体のお写真を撮り、姿勢分析をし歪みをみつけていきます。
その中の歪みのひとつに腰の痛みの原因として挙げられるのが「反り返り姿勢」です。
この姿勢は腰のカーブが正常な状態と比べるときつくなってしまっている状態です。腰のカーブがきつくなることで、後ろに重心がかかりやすくなりそれを支える腰に負担がかかりやすい状態に状態になってしまいます。さらに腰の関節が狭くなることで腰から出ている神経を圧迫し、坐骨神経痛などの症状が出現しやすくなってしまいます( ﾉД`）
反り返り姿勢の原因として挙げられるのが、身体の前側の筋肉（腹筋など）身体の後ろ側の筋肉（背筋など）のバランスの崩れや筋力の低下などです。当院では筋肉のバランスを整え、筋力の向上を図る為のトレーニングも治療の一環として取り入れています！
少しでも気になることがあれば何でもお気軽にご相談くださいね☆
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
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（2017年7月25日）
フローラバランス
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は前回お話しさせていただきました「トリプリカッター」と同じ会社から発売されている「フローラバランス」についてお話しさせていただきます！！
健康維持には腸内環境を整える事が大切と言われています。私たちの腸内には多種多様な細菌が生息していて、その種類（善玉菌・日和見菌・悪玉菌）ごとにまとまって腸壁に住んでいます。顕微鏡で腸の中を見ると「お花畑」のように見えることから「腸内フローラ」とよばれています。
この腸内フローラのバランスが善玉菌2：日和見菌7：悪玉菌1の状態になるのが理想的と言われています。このバランスは生活習慣によって大きく左右されますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！その他体調・加齢・ストレス・食事etc様々な要因で日々変化しています。
そんな現代人の腸内環境を整える「フローラバランス」
100％植物由来の乳酸菌サプリメントなんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♡♡特徴は大きく分けて3つ！！
1.生菌ではなく死菌を約2000億個保有
2乳酸菌のサイズがナノ型
3.152億個の酵母を配合
こんな方におススメ☆彡
★悩みの溜め込みがちをスッキリしたい
★体環境が気になる
★体を内側から整えたい
★天然由来のインナーケア製品にこだわりたい
★生野菜や発酵食品が足りていない
★年齢と共に不調を感じる
★健康や美を追求したい
詳しくはスタッフまでお気軽にお問合せ下さいね(^o^)
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３パラシオコジマ１Ｆ
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（2017年7月21日）
トリプルカッター
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日も日差しがキツイですね(´；ω；`)ｳｩｩ熱中症には十分に注意して下さいね。
今日は当院で取り扱っている「トリプルカッターグランプロ」について」お話しさせていただきまーす！
エステプロラボのサロン専売品のカロリーケアサプリメントで「油」「炭水化物」「糖」の高カロリー食の三大元凶にアプローチしてくれるんです(人''▽｀)☆彡
一日あたり食前に１－２包を目安に服用するだけ！！
欧米では「体重管理のサプリメント」として実績のあるネオプンティアが１包あたり６００㎎配合されています
こんな方におススメ☆彡
★食べながらきれいになりたい。
★揚げ物や肉料理が好き。
★ご飯・パン・麺類が好き。
★甘いものがやめられない。
★外食や宴会が多い。
★ファスティングによるボディメイクのサポートに。
私は夕食前に１包服用して、１カ月で食事制限なしで－２ｋｇでした。今は外食の時だけ飲むようにしていますが体重は保てていますよー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
詳しくはスタッフまでお気軽にお問合せ下さいね！！
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（2017年7月19日）
突発性難聴
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
ニュースで見たことなのですが、KinKi Kidsの堂本剛さんが突発性難聴を患い、鍼灸治療を受けているそうです。
突発性難聴とは、片耳が突然詰まったような感じで聞こえにくくなる病気で、耳鳴りやめまいを伴う方も多く、毎年3万人から4万人が発症しているそうですが若い方の発症も最近増加しているようです。
ウイルス感染や内耳の循環障害が有力な原因とされていますが、明確な原因は未だ解明されておらず、発症からの治療が遅くなるほど聴力が戻りにくくなると言われています。
そんな難病でも鍼灸治療で改善している例もあります。
突発性難聴に限らず、多くの難病が、心身のバランスをととのえ、自然治癒力を高める鍼灸治療で改善されています。
鍼灸師として堂本さんの症状が鍼灸治療で改善されてほしいと思いますし、僕自身ももっと多くの方を元気にできるよう、努力しなければと思いました。
らっく整体整骨院
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（2017年7月18日）
脱水症
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
毎日暑い日が続いてますねー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…今年の夏は酷暑らしいですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！こんなに暑くなってきたら注意しないといけないのが「脱水症」ですね。これがひどくなってくると「熱中症」「熱射病」へと繋がっていきます。
人間の身体は約6割が水からできています。体重50ｋｇの人だと約30ｋｇが水分ということになります。その内の2％が失われると脱水の症状が出始めると言われています。
一日に2リットルの水分を摂取した方がイイとよく言われますが、人間の身体は普通に生活しているだけでも2リットルくらいの水分を排出しています。それが夏場になると2リットル以上の水分が出てしまうため、脱水症になりやすいのです！
予防法として、最低でも2リットル以上の水分と合わせて塩分（ミネラル）の補給をしましょう。水のみを大量に摂取すると、体内の電解質のバランスが崩れ体調を崩す事があるので注意して下さいね。水分と塩分を同時に摂取できるスポーツドリンクや経口補水液を取り入れたり、梅干しや塩を水と同時に摂取するのもおススメです！！
「このくらい大丈夫」「自分は大丈夫」と思っていると突然目まいなどの症状が出ることがあるので"大丈夫”と思わないで予防していきましょう！
らっく整体整骨院
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（2017年7月14日）
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