鍼灸ツボの達人ブログ

鍼灸ブログ

こんにちは堺市北区にあるらっく整体整骨院の田中です！！

当院では多くの患者様に鍼灸治療を受けていただいています。
それは痛みに対して効くからです(｡･･｡)

初めての患者様から頂く疑問の声をいくつか紹介させて頂きます。

「鍼って刺すから痛そう」「衛生的に、Ｂ型肝炎とか怖いかも」というお話を聞きます。

ですので今回っ！！
日本で行われている鍼治療の方法
菅鍼法（かんしんほう）についてのお話をさせていただきます。

いま日本で1番、用いられる鍼治療の方法は菅鍼法です。らっくも、菅鍼法です(*´∀｀)

それは”鍼菅”という筒状の器具を用いて、細く長い鍼を皮膚に刺す方法で、細くて柔らかい鍼を適切に刺すことができるので、痛みをほとんど感じないというものです。

鍼自体も注射の針より細いそうです。
痛みの無さに驚くかもしれません。
「えっ、もう刺しました？」

ちょっと昔は、高圧滅菌消毒をして使っていました。

が、現在では感染症予防や衛生面から、ステンレス製の使い捨ての鍼が主流です！衛生的ですね。

どんどん製品の性能や耐久性が上がっていくので治療家としても本当にありがたいことだそうです！

施術では、まず経穴、いわゆるツボの位置を特定します

部位には個人差があるため、まず基準となる場所の周辺を触診し、皮膚の色味が違う箇所や乾燥、ザラつきがある場所、押圧時に痛みや腫れ、シコリなどの反応が強くでる所を経穴として決定します！

これには熟練した指の触診力、観察力が必要になります👀

次に鍼を刺し入れる角度は、真っ直ぐや斜めなど、その経穴に適した角度を選択します(＠_＠ )
この角度も大事で、これにより効果の出方に差が出てくるくらいです、

鍼菅をやや強く経穴に押し当てると、筒の中から鍼が落ちて瞬間的に皮膚に当たります。

しかし、鍼菅で皮膚を圧迫してる感触で、鍼が当たる感覚は、ほとんどしません。

その次に、鍼菅後方から少し出ている鍼の端を指先で軽くトントンとして、鍼を少しづつ刺し入れます、そして、

鍼菅を取り除き、さらにゆっくりと深く刺し入れていきます(ﾟ∀ﾟ)

よく鍼をしてる最中に「ズンと響く」という言葉を聞きます。これを鍼灸師は得気と呼びますっ

一方、この時に鍼灸師は筋肉の微かな動きや鍼が押し返されるような感覚を得ます！

これを”鍼を刺して気が至る”といい、”気至”と呼ばれます、

なお、得気が起こらない場合は、人為的にこれを得る技があり”候気”といいますっ

東洋医学の治療法には”補瀉”という考えがあり、体の状態により、補(体に不足してるものを補う)したり、瀉(体に不要なもの、害のあるものを排除する)したりします^_^

鍼治療の場合も同じで、鍼の操作で”正気”を補したり、”邪気”を瀉したりすることで、不調を改善していきますっ

らっく整体整骨院では院長先生が鍼の先生でいらっしゃいますっ☆ミ

ベテランの鍼灸師の先生が施術を行っています！
鍼灸の魅力をもっとお伝えしたいので、是非お越しくださいっ(^^)/

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（2018年9月29日）

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吸玉体験

こんにちはー！！
田中ですっ　(ﾟ∀ﾟ*)よろしくお願いします(_ _*)

今日は当院で行っている「吸い玉」について語っていきます。

はじめに、豆知識として・・・
☆吸玉は東洋、西洋でも行われてきた伝統的な身体治療方法です。

「吸い玉」とは、皮膚にカップを吸着させて吸圧し刺激を与える事で血液の循環をはかり血行を良くしていくものです。

この吸圧は深部にまで及び、深部に溜まっている「瘀血（おけつ）」と呼ばれる悪い血を表皮まで持ってくることが出来ますっ

吸圧により広げられた血管の血流に乗り、溜まっていた瘀血が流れるようになります。

血管が広がる事で、血流量は増え血流スピードは速くなります！

すなわち、、
血行促進が出来るというわけです^^！

吸い玉の効果をまとめてみると

★血液をきれいにする。

★血行を良くする。

★血管をはじめ組織を強化する。

★皮膚の若さを保つ。

★関節の動きを円滑にする。

★内臓器官を活発にする。

★神経を正常に調整する。

★深部にまで及ぶマッサージ効果がでる。

と様々な効果が期待できます(*´艸｀*)

最近ではトップアスリートが取り入れていたり、エステなどの美容目的で使われていたりもしています。

メリットばかりを書いていますが、デメリットもあります・ω・

デメリットが、吸い玉の跡が1週間くらい残る事です(;´Д`)

身体の悪いところほど赤黒く残りますが、1週間ほどできれいに消えます、

田中もですね、この前に、吸玉をやってもらいましたっ！！

DSC_0211

肩周りが特に赤黒くなっているのが見てわかると思います。グロテスクかもしれませんし、吸玉はつけてるとき痛いですっ。

グロテスク注意！？

見た目は自分はあまり意識してませんが、
効果に関しては痛み以上にスッキリしますっ！！

田中の場合は、
吸われてて中頃には効果を実感することが出来ましたよ！！

皮膚には外界から体内をまもる保護作用、体温を調整する働き、不要なものを排泄する役目などがあります。
この際に皮膚にカップを吸いつけ、二酸化炭素を強制的に体外に排出して、新鮮な酸素を取り込みやすい状態をつくるのが、吸玉療法の第１の作用です。

吸玉、オススメですっ！

らっく整体整骨院は、あなたの身体のお悩みに対して先に諦めることはありません。

是非是非、吸玉お試しください！
まずは、お越しくださいね。笑

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（2018年9月25日）

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スマホ首

堺市北区にあります、らっく整体整骨院！
田中がお送りします！

最近、雨が多いですね。雨のとき、傘を持っても危ないですし、風も強いので雨具せずに自転車に乗ることが多い田中です。
カッパ着るまでも無いかなと、思っていつも外に出てしまいます。
カッパ買うべきですね。カッパ買います！

姿勢の話から、ピンポイントに首のお話！

ストレートネックまたの名をスマホ首！

スマホを触っているときの首の角度や体の姿勢を気にしたことはありますか？？

今の時代、誰でも日常的に使っているスマートフォンですか、

電車や街中でスマホを使っている人を見まわすと、

みんな頭が下がっており、姿勢が非常に悪いように思います。

スマホを使うときは、手元で操作することが多いので、体全体が前かがみになっています。

背中が曲がり、肩をすくめ、顔が前に突き出す…そう！猫背です。

猫背の姿勢はいいことはありません。

体が前かがみになっている猫背の悪い姿勢が続くと、頭の支えている首が疲れて
肩にまで影響が出てきて、前かがみの上半身を引き上げる力が余分に必要な為、腰も痛くなるという負の連鎖が体に現れます。
スマホ首の方は、首の骨がすごく真っ直ぐになってます。

頭の重さを支えているのは筋力と、背骨の前弯のアーチでビョーンとはね返して居るのですが、そのアーチがまっすぐだと、首の付け根の部分に頭の重さがまともにかかって来て負担になるのです。

また、スマホを目に近づけることになるので眼精疲労や視力低下を引き起こす確率も高くなります。

見た目にも、猫背は美しくないですし、年齢よりも老けて見られてしまいます。

前かがみで胸がすぼむので、呼吸が浅くなって

身体へ酸素が届きにくく酸欠状態にもなるので、

眠たくなったり、怪我が治りにくくなったりと身体にいい事がありません！

こういった首の筋肉の硬さを改善するには、鍼灸がオススメです。
特に、電気鍼は痛みの緩和や疲労、凝りの解消や血流の促進に効果バツグンです^ - ^

まとめ！！

スマホを使うときは、よい姿勢を意識してみましょう！

大事なのは、スマホ持つ手を高くすることです！

スマホはお腹の前ではなく、目の高さに持ち上げましょう！

手が疲れるようなら、もう片方の手をスマホを持つ手の腕の下に添えて支えましょう！

スマホを触っている時間は１日平均24回！平均3時間ほど触っているとの事！
触っている時間は意識して首の角度や体の姿勢には気をつけましょう！

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堺市　北区　整骨院

上記をクリックしていただければお問い合わせや当院への道のりの確認に便利です。

【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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（2018年9月10日）

ストレートネック

足ツボ

こんにちは！堺市北区の商店街にあります、らっく整体整骨院の高津です。

８月は台風が多いですねー(＞＜)
来週は今年最強レベルの勢力の台風が来るそうです…
事態にそなえ、避難も含めて十分な警戒が必要ですね。

雨が降ると湿度が高くなりジメジメしてきますよね(^_^;)
また天気の悪い日は、気圧が下がり体の不調もたくさん出てきます。

湿度が高くなると体は、だるさや重さ、鈍さが出てきます。
仕事でのストレスが溜まり疲れが出てくるタイミングとも重なって余計しんどいですよね(＞＜)

湿度というのは、東洋医学的に湿の邪気が体に入り込むことによって、だるさやむくみを引き起こします。
体の中にある、気の流れが停滞して血流やリンパや神経の流れが悪くなります。

湿というのは、重いもので下にたまる性質があります。
本来、正常であれば血流はでふくらはぎの筋肉の力によって心臓へと送られるものですが、停滞して流れが悪くなっている状態では心臓へと返すことができず、足元に溜まるようになります。

これがむくみの原因です。また疲労物質や老廃物も同じように足元に残ってしまうので、なかなか疲れがとれなかったりします。

足は、全体重を支えてくれているところで筋肉への負担が大きいところです。
腓腹筋と足底筋は、特に疲労が激しく多くの方々が疲れを訴えるポイントです。

フットマッサージでは、専用のクリームを使いながらこれらの筋肉をゆっくりとマッサージしていきます。

足の裏にはたくさんのツボがあります！
両足の裏を体全身に見立てており、そこのツボを刺激することで内臓も刺激され、内臓の働きが活発になります！
胃腸の働きは、食べ過ぎによるものや、仕事によるストレスなどが大きく影響します。

肝臓の働きは、お酒の飲み過ぎによるもの。
腎臓の働きは、尿に関する問題に影響するもの。
などなど、臓器の働きによるものを
また血流、リンパの流れを良くするために心臓に向かって流していきます。
お灸や鍼を用いて、ツボを刺激し改善をしていきます。
特に湿邪を取り除くツボは、三陰交、豊隆、足三里、陰陵泉、湧泉、太谿です。

指で簡単に押すことでツボを刺激することができます！
これだけでも効果は期待されますが、鍼灸治療によりさらに効果を出すことができますよ^_^

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（2018年8月31日）

鍼灸ツボの達人ブログ

電気で効かせる鍼治療「パルス鍼」とは？しつこい痛み・疲れに悩む人の新常識！ベテラン鍼灸師が解説。

⚡パルス鍼（電気鍼）とは？

パルス鍼とは、鍼に微弱な電気を流して刺激する治療法です。
正式には「低周波鍼通電療法」と呼ばれ、通常の鍼灸よりも筋肉や神経に対して持続的かつ深い刺激を与えることができるのが特徴です。

「鍼がピクピク動いてる！」「じんわり効いてくる感じがする！」と感じる方も多く、リラックス効果も高い施術です。

🌿パルス鍼の効果・効能

パルス鍼は以下のような症状に効果的とされています：

✅肩こり・首こり・腰痛

筋肉の深部までしっかり刺激することで、ガチガチに固まった筋肉を緩めるのにとても有効です。
「普通のマッサージでは届かない」ところにアプローチできます。

✅神経痛・坐骨神経痛・しびれ

微弱電流による刺激が神経系に作用し、痛みやしびれを和らげる効果があります。
神経の興奮を鎮める働きがあるため、慢性症状の改善にも◎。

✅眼精疲労・頭痛・自律神経の乱れ

目や頭のまわりの筋緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることにより、
ストレスや不眠・疲労感の軽減も期待できます。

✅血流改善・代謝促進

鍼＋電気の刺激により血流が促進され、冷えやむくみ、肩・腰の重だるさにも効果的です。

👤お客様の体験談①：肩こりと頭痛がスッキリ！

堺市北区在住／40代女性・事務職

長年のデスクワークで、肩こりと頭痛がひどくて薬が手放せませんでした。
普通の鍼も好きなんですが、パルス鍼を初めて受けた時の「効いてる感」がすごかった！
ピリピリではなく「じんわり筋肉がほぐれていく」感じで、終わった後は肩がふわっと軽くなりました。
その日から頭痛も起こりにくくなり、仕事もはかどってます！

👨‍💼お客様の体験談②：坐骨神経痛のしびれが和らぎました

堺市北区在住／50代男性・営業職

片脚のしびれと腰の痛みがあり、整形外科や接骨院も通いましたがイマイチ…。
らっく整体整骨院でパルス鍼を試したところ、2〜3回目あたりでしびれがかなり軽減！
「電気を流す」と聞いて少し不安もありましたが、全然痛くなく、ウトウトしてしまうくらいでした（笑）
今では定期的にメンテナンスに通っていて、快適に歩けています。

🧠パルス鍼はこんな方におすすめ！

頑固な肩こり・腰痛がある
筋肉の深部までしっかり緩めたい
しびれや神経痛に悩んでいる
自律神経を整えたい（睡眠・ストレス対策）
通常の鍼では物足りないと感じる

🌀通常の鍼とパルス鍼（電気鍼）の違いとは？

比較項目	通常の鍼（手技のみ）	パルス鍼（電気鍼）
刺激の方法	鍼の刺入や手技で調整	鍼に電気を流して刺激
刺激の深さ	表層～中層まで	深部の筋肉や神経まで届く
持続性	一時的な刺激	電気で持続的に刺激が続く
効果実感	穏やか・じんわり	「効いてる感」が強いと感じる人が多い
適した症状	軽いコリ・疲労・リラックス	ガチガチのコリ、しびれ、神経痛など深部症状
リラックス効果	あり	より深いリラックスを感じやすい