コロナについて

  皆さんこんにちは🌞 らっく整体整骨院です！   今日は世の中を激変させた 新型コロナウイルスについて書いていきます   新型コロナウイルスが流行り出して約2年になりますね。 この2年間毎日マスクになり海外旅行に行けなくなり気軽に出かけることが出来なくなりましたね。 私自身、旅行に行くのが大好きなのでコロナになってすぐは本当に心が窮屈になっていました（ ;  ; ）。   コロナ対策みなさんどんなことをしていますか？？ 当院では手指消毒はもちろん、施術枕の上に被せるフェイスシートは使い捨てのものを使用しており枕もしっかり消毒しております。 他には玄関扉の持ち手の消毒をし、空気洗浄を使用しております。   最近ではアルコール消毒を持ち歩いている人も多いのではないでしょうか？？ アルコールをすると少し安心しますよね😂   それともう一つは日頃から免疫力を高めるとということも大切だそうです！ それにはまず適度な運動と健康的な食生活と質のいい睡眠をとることですね！ 毎日激しい運動ではなく週に２回でもいいので30分ほどウォーキングをする時間を取りいれてみてください！ 多忙な方が多いと思いますがリフレッシュするという目的でもいいので汗をかいてくださいね( ・∇・) 適度な運動は睡眠の質をあげてくれますよ♪ そして当院では鍼灸治療も保険対応でやらせて頂いております！ 鍼灸をすることによってマクロファージという免疫細胞が活発化し、体内の免疫機能を高めてくれます！ 鍼灸治療は免疫力をあげる効果を持っているので身体しんどい時は気軽に来院してみてくださいね！   今はコロナに誰がなってもおかしくない状況になってきています。一人一人の行動や対策が大切ですね！ 皆さんコロナが終息したら何がしたいですか？♡ 今は我慢やストレスが多くなると思いますが一緒に踏ん張りましょう！      

（2021年9月17日）