らっく整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > グロインペイン症候群

グロインペイン症候群

2018.01.22

こんにちはー!!らっく整体整骨院の大礒です(*^▽^*)

今日はあいにくの雨(雪?)ですね(;´Д`)明後日からは強い寒波がやってきてかなり気温が下がるみたいですね(;^_^AインフルエンザもA型B型ともに流行っているようなので手洗いうがいをしっかりして予防してくださいね!お茶を20分ごとに飲むのも効果的だそうです!!

今日は「グロインペイン症候群(鼠蹊部痛症候群)」についてお話させていただきます(/・ω・)/

グロインペイン症候群とは、スポーツ選手特にサッカー選手に多いとされる股関節の付け根に痛みが出る慢性障害です。

歩行時や腹筋時、下肢を内転する(閉じる)などの動きをすると「足の付け根」「股関節」「下腹部」「坐骨部」などに痛みを生じます。このように痛みの部位がアバウトな訴えが多いのもグロインペイン症候群の特徴のひとつです。

グロインペイン症候群を少し詳しくすると                                ★恥骨結合炎                                                                                                  ★内転筋腱障害                                                           ★腸腰筋の機能障害                                                                 ★鼠蹊管後壁欠損                                                                           ★外腹斜筋腱膜損傷                                                                 など、かなりたくさんの事が要因になっている事が多いです。

体幹から下肢の可動性や安定性、協調性が何らかの原因で失われ、股関節や骨盤周囲が機能しなくなり鼠蹊部周辺に様々な痛みを引き起こします。                                                         ですので治療としては「全身の協調性を高めていく」事がメインになってきます!

背部・腰部・股関節内転筋・ハムストリングスや大腿四頭筋のストレッチやマッサージで筋肉の硬さを緩め、柔軟性を高めていきます。                                                                           その後、股関節の外転筋や伸展筋、腹筋や背筋など体幹筋の強化に努め、筋肉の連動性を出していきます。

痛みを我慢していると治療にも時間がかかってしまい、症状が繰り返し起きたり慢性化してしまう場合もあるので、痛みや違和感などありましたらお早めにご相談下さいね(・∀・)/

—————————————————

「どんな痛みも諦めずに改善します!」
—————————————————

\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ

▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_5780136/
「らっく整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます
https://instagram.com/ratsukuzhengtizhengguyuan
▼Facebookもやってます
https://fb.me/luckseitai88

【らっく整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。

【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F

JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0722593222

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒591-8043
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3
診療時間
月・火・水・金
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
JR堺市駅から徒歩3分。堺市駅商店街の中の、たこ焼き屋「ごるふ」の向い、喫茶店「さらさ」の隣にあります。

0722593222

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
膝の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
マッサージ
リンパマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
スタッフニュース
ブログ&お役立ち情報
姿勢矯正ブログ
筋肉と関節の専門家によるアドバイス
鍼灸の達人ブログ
WEB限定メニュー
店舗設備
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー

らっく整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒591-8043
    大阪府堺市北区北長尾町3-5-3

  • 診療時間

    月・火・水・金 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木・日

  • アクセス

    JR堺市駅から徒歩3分。堺市駅商店街の中の、たこ焼き屋「ごるふ」の向い、喫茶店「さらさ」の隣にあります。

pagetop