骨盤矯正
産後の骨盤矯正
こんにちはー！！ らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日もかなり日差しがキツイですね(;´Д`)熱中症には充分気を付けて下さいね★
今日は産後の骨盤矯正についてお話しさせていただきますね！
★なぜ出産により骨盤が歪むのか？➡妊娠中から体内から関節や靭帯を緩める作用のある女性ホルモンの一つであるリラキシンが分泌され骨盤が開き、分娩時赤ちゃんがスムーズに産道を通り抜けられるようになっている為。
帝王切開の場合でも妊娠中のホルモン分泌により骨盤は開いてしまいます。
出産により、骨盤の開き、歪み・骨盤周りの痛み・恥骨の痛み・腰痛・冷え・浮腫・尿漏れ・体重増加など様々な症状が出てきます。
★産後の骨盤矯正はいつするのが良いのか？➡悪露の治まる産後１カ月位が目安と言われていますが、産後２カ月以内の骨盤は矯正してもまた歪みが出たり緩みやすくなっており、半年を過ぎると関節も固まってしまいます。オススメは産後２～４カ月です！
★骨盤矯正は痛くない？➡骨盤矯正は矯正専用のベッドを使用する為、身体への負担はなく痛みは全くありません！
★子供連れでも大丈夫？➡お子様連れでもバウンサーやおもちゃを用意していますのでご遠慮なくお越しください！
★骨盤矯正すると痩せる？➡骨盤矯正すると歪みによって落ちていた代謝が改善し、矯正前と比べると痩せやすい身体になります！
らっく整体整骨院では地域№1の骨盤矯正専門院として産後の骨盤矯正もお任せください！！
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
ＪＲ堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
０７２－２５９－３２２２
らっく整体整骨院 堺市
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（2017年7月11日）
ぎっくり腰
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日はぎっくり腰についてお話しさせていただきます！
欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰、真冬などの寒い季節に発症するイメージですが体内の水分量が低下し、さらにエアコンなどで冷えてしまうこの季節にも多く発症しています(;´Д`)
室内外での温度の違いなどで身体がなかなか変化に対応できず、急激な血流の変化などで張りつめていた筋肉が何気ない動きで大きな負荷がかかり起こってしまいます。。
予防としては、水分補給・冷え対策・ストレッチ・運動などがあります！
もしなってしまった時は、まず楽な姿勢をとり、しっかりと冷やして下さい。
ストレッチや運動の仕方など分からないことがあればなんでもスタッフにご相談下さいね（●＾o＾●）
腰痛やぎっくり腰の原因には姿勢も関係してきます。姿勢に関してはまた次回お話しさせて頂きますね☆彡
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（2017年7月10日）
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