五十肩

  おはようございます😊🌸       らっく整体整骨院の堀川です( ¨̮ ) 毎日元気です✨✨そして笑顔です😊 みなさんも一日笑顔が絶えない日にしてください‎|•'-'•)و✧ これは自分自身の心がけて出来ることでもあります🌸 私は嫌なことがあった時でも基本笑顔で乗り切ります💪🏻 そしたらそのうちどうでも良くなって元気になってます！笑 それに笑うとがん細胞が消えるらしいんでもう笑うしかないでしょ✨笑   まあ、こんな感じで今日は手足のしびれについては書いていこうかなと思います🤔   手足のしびれが起こる原因として、脳、脊椎、末梢神経、内科的疾患の4つがあります👌🏻 ・脳血管障害、脳腫瘍 ・変形性頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間板ヘルニア ・胸郭出口症候群、手根管症候群 ・糖尿病性神経障害、ビタミン欠乏 以上の疾患が挙げられます！ このうち整骨院等で治療ができるものは脊椎系と末梢神経系です👌🏻   その一つ一つを紹介したいと思います。 ・変形性頚椎症とは 年齢を重ねた事で首の骨が変形し骨棘と言う骨のトゲができたものが変形性頚椎症といわます。 これは骨の変形なのでこれ自体は整骨院では治せませんがこれから腕の痺れや肩こりがおこってる場合であればその症状は治すのとが可能です✨✨ お困りの方がいたら是非お越しください( ¨̮ ) ・頚椎椎間板ヘルニアとは 頸椎で椎間板（骨と骨の間でクッションの役割をしている）の組織が飛び出し、脊髄や神経根を圧迫するため、上肢のしびれ、痛み、脱力などが発生するものです。 こちらも鍼灸治療等で症状を改善させる事ができます✨ ・腰椎椎間板ヘルニアとは こちらも頚椎と同様に椎間板が飛び出す事により症状が出るもので重度で無ければ鍼灸治療で治療可能になります😊👌🏻     続いて ・胸郭出口症候群とは 首の長い、なで肩の女性や20代の方がかかりやすい病気です！ 第一肋骨と鎖骨との間にできた隙間（胸郭出口）が狭くなると、そこを通っている手や腕の方に向かう末梢神経の束（腕神経叢／わんしんけいそう）や、鎖骨下動静脈という血管が圧迫され、手や腕のしびれやだるさ、痛みを伴います！ こちらも牽引療法や鍼灸治療等で治すことが可能です🌸 最後に ・手根管症候群とは 手首の手のひら側にある骨と、靭帯に囲まれたトンネル状の管（手根管）には、手に向かっている正中神経が通っています！！ 手首を頻繁に使うと、この手根管の部分で正中神経が圧迫されてしまい、手のしびれや痛み、運動障害が引き起こされます！ 手を振ったり、指を動かす運動をすることで一時的に改善するものの、起床時には症状が強くなり、ひどい時は眠っていても痛みやしびれで目が覚めることもあります。 こちらの症状も超音波治療、牽引、鍼灸治療等で治療することが可能です✨✨   手根管症候群でお悩みの方は結構多く当院にもよくこられます！ どの疾患も重度になれば治すのが難しくなったり手術を勧められたりする症状ばかりなので早めに治療することをオススメします👌🏻   なにか自分に当てはまる症状がありましたらぜひ当院にご連絡ください✨✨   では、本日も良い一日を過ごしましょう☀️  

（2021年4月10日）

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こんにちはー！！らっく整体整骨院の堀川です✨✨ 11月にも入り少しづつ寒くなってきましたね💦 コロナも増えてきつつあるのでより一層当院はコロナ対策に力を入れてます(ง •̀ω•́)ง✧ そして、今日は四十肩・五十肩と言われる症状についてお話しさせていただきますねー✩✩ 名前の通り４０代～５０代の年代以降の方に多く発症する疾患で肩が痛い、腕が上がらなくなるといったような症状を訴えられます。 原因としては肩関節周辺の筋肉が硬くなったり、関節が固まってしまったり、周辺組織に炎症や癒着がみられたりすることで起こります。 四十肩・五十肩と言われていますが、３０代の方でも７０代の方でも現れることがあります。 四十肩・五十肩の症状は、人によって様々ですが服を着るときに痛くて腕が上がらない、背中に痛くて手が回せない、ネクタイを締めるのが難しいなど身体を動かすときに痛みを感じる運動痛と、夜になるとズキズキと肩が痛んで眠れないほどになるといったように夜間痛は多くの患者様が感じます👌🏻 当院では、硬くなっている筋肉のマッサージ、超音波治療、鍼灸治療で筋肉の柔軟性を高め筋肉の動きを付け、運動療法で肩関節の動く範囲を広げていきます。 痛みが取れてきたら、再発しないように筋肉のトレーニングをしていきます😊👌🏻 四十肩・五十肩は初めの治療がとても重要です。痛みや違和感に気付いたらなるべく早くご相談下さいね🌸 男性の方は特に我慢出来ないほどの痛みにならないと来ない方が今すがそうなってしうとなかなか治りが遅くなり完治するまでに3ヶ月以上かかってしまいます💦 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／ 周りの同世代より健康なカラダへ ▼エキテンもやってます http://s.ekiten.jp/shop_5780136/ 「らっく整体整骨院」で検索できます。 ▼インスタグラムもやってます https://instagram.com/luckseitai.hcc ▼Facebookもやってます https://fb.me/luckseitai88 【らっく整体整骨院】 《電話番号》 072-259-3222 《住所》 大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！ 《診療時間》 平日9:00〜12:00 14:00〜19:00 土曜9:00〜14:00 木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

（2020年11月16日）

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老眼．．． 40代や50代以降の中年期の症状だと思っていませんか？ 実は最近、スマートフォンの普及により 20代や30代でも近くのものが見えにくくなる 老眼のような症状がでる人が増えています😱😱 「スマホ老眼」と呼ばれるその症状は、 スマホの使いすぎで起こるもの。通勤時や寝る前など、 空いた時間があるとついついスマホをいじる クセがある人は要注意⚠️ スマホ老眼 原因と対策、予防法をお伝えしていきますね！！ スマホ老眼の症状とは？ スマホ老眼は、加齢による老眼の症状とよく似ています。 1.　遠くのものはよく見えるのに、近くのものが見えづらい 2.　小さい字が読みづらく、少し離すとよく見える 3.　ピントが合いづらい 4.　夕方になると物が見えにくくなる 5.　まぶたがピクピクと痙攣する 6.　スマホのディスプレイの文字が歪んで見える 7.　目が疲れる 8.　目がかすむ 9.　肩こり 10.　頭痛 11.　吐き気 目だけでなく、肩こりや頭痛、吐き気といった全身症状まで伴う場合があるのが特徴です。 これは見えづらい近くのものを無理に見ようとして眼精疲労を引き起こすためです💦 ※10代でスマホ老眼になると、目の成長過程のため乱視や近視といった他の目の諸症状も誘発する可能性があり、注意が必要⚠️ 若年性老眼の原因とメカニズム 一般的な老眼は加齢により、目のレンズである水晶体の弾力が衰え、ピントが合わせにくくなることにより起こります！ 眼球 スマホ老眼は水晶体の暑さを調節する、毛様体筋の力が弱くなることが原因✋🏻✋🏻 レンズそのものよりもピントを合わせる筋力が弱くなることで、ピント調節機能が衰えてしまうのです。 これは、至近距離で小さな画面を長時間集中して見続けるために起こる症状だと言われています。 ある程度距離をあけて画面を見るパソコンよりスマホが問題視されるのはそのため。 ※毛様体の筋力が低下すると、水晶体の柔軟性も徐々に衰えていくので、通常の老眼より早く症状が進行します💦 早めの対策が肝心です！！ 若年性老眼の原因 若年性老眼が増えているのは、スマホ以外にもいくつか原因が．．．😱 ブルーライトの影響 ブルーライト パソコンや携帯、スマホなどのディスプレイからは画面の照度を高めるブルーライトと呼ばれる明るい光が発されています。 これは紫外線が多く入った光で視神経や網膜にダメージを与えます！！ ドライアイ 集中して画面を見つめることで、まばたきの回数が少なくなり、涙の量が減少し、目が乾きやすくなります。 目が乾くことで、角膜や水晶体が傷つきやすくなり、ピントを調節する毛様体筋の活動が低下し、筋組織が壊れたりします💦 うつむきがちな姿勢 スマホや携帯をよく使用する人は、どうしても姿勢がうつむきがち。 うつむく姿勢が多くなると眼球が下を向くことで目の内側からかかる眼圧が上昇し、毛様体筋が圧迫されたり、網膜から脳へ繋がる視神経が圧迫されて、視界が歪みます💦 ストレス ストレスを普段から抱えていると、体内で活性酸素が大量に発生し、目の細胞や神経にダメージを与える場合があります。 食生活の乱れ ビタミンやミネラルが不足したり、高血糖の状態が続くと、目の機能全体が影響を受ける可能性があります。 怖～い！白内障も併発しやすい😭😭😭😭 白内障と言えば、40～50代で発症する目の病気ですが、若年性老眼の症状がある人は白内障も併発しやすいのだとか！？ 白内障は水晶体が濁ったり歪んだりすることで視界がぼやけたりする病気！ 日中の明るい所が眩しく感じたり、ちょっとしたことで目が疲れたり、急激に近視がひどくなるようなら、白内障かもしれません😱😱😱 このような症状が現れたら、一度眼下を受診しましょう！！ 『スマホ老眼』．．． 完全に現代病ですね🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 次回👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 症状を改善するための方法をお伝えいたしますね！！

（2020年11月4日）

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おはようございます、らっく整体整骨院の堀川です✨

こちらの写真は私が診た患者さんで、右の骨盤が上がって前方に出ている状態でしたが1回の施術で右のように真っ直ぐに治りました✨✨ 本日も元気に診療してますので、宜しくお願い致します☺️

当院では、ここ数カ月、産後骨盤矯正・整体・猫背姿勢矯正のご予約が増えております。 在宅ワークが増えたり、外出自粛や運動不足が続き、いろんな箇所に不調が出始めてきているんだと思います。

在宅でずっと同じ姿勢でPC作業をしている方、腰や肩にかなりのダメージが来ていると思います。 産後の骨盤矯正も、興味はある、、、でも子供がみてもらえないなどの理由であきらめている方が多かったと思います。

お子様同伴で大丈夫です！！ ご予約の時に、お子様同伴とお伝えいただければ、責任を持ってお預かりさせていただきます！

施術は個室の為、お子さんとご一緒に入っていただけます✨✨

まずは、どのような状態かしっかりと問診させていただき、どのような治療が合っているのかをご提案させていただきたいので少しお時間を頂きます！ 予めご了承ください‍！

 

あなたに合った施術プランを予約する！

 

また、骨盤矯正、姿勢矯正をするとどのような効果が見られるかというと代謝が良くなる、便秘が治る、腰痛、肩こり、頭痛等が出にくくなる！ と言っためちゃくちゃいいことばっかりになるんです✨

私もよく足を組んだり猫背気味になったり、変な姿勢で横になったりすることが多い為、最近腰痛が酷くなってきました 施術する側の人間がこのような状態ではダメですね笑 私も施術してもらいに行きます！！

自分で改善出来る事は、ストレッチをこまめにする、 足を組まない、お腹に力を入れて立つなどやっています！ 腹筋をつけることで反り腰になっているのを予防でき、 腰痛の軽減につながります！ 実際今私もお腹に入れて立つように意識していますが、 お腹が凹むのはもちろん、腰痛も軽減しています！ そして、私が患者さんにお伝えするストレッチとして、 お尻の下にテニスボールを敷きその上でコロコロと横になる！ということをお伝えするのですが、実際、家で私も実践してます！

やり始めはなかなか痛かったですが数日間続けるとやはりほぐれてくるのでそれを徐々に続けてると痛みが更に出にくくなってきました！ 家でできる簡単なストレッチもその他何個かあるので 1度当院に来て頂き体の状態を見せて頂いてそこでその方にあったストレッチをお伝えさせていただきます✨ 皆様の健康を私たちがお手伝いさせていただきます！ ご不明な点はお電話にてお問い合わせくださいね まずはご予約をおまちしております‍♀️ TEL:072-259-3222 らっく整体整骨院

（2020年10月10日）

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こんにちはー！！ らっく整体整骨院の堀川です（●＾o＾●） 最近だいぶ涼しくなってきて、朝方は寒いくらいに なってきましたね💦 寒くなってくると血液も温度が下がり身体全体が冷えてきてしまいます(´；ω；`)身体の芯まで冷えてしまうとお風呂で浸かってもなかなか温まりにくいですね。そんな冷えの症状におススメなのが「お灸」です🎶 お灸をする事で、身体の深部までしっかりじんわりと温まり血液も温まり、温まった血液が全身をめぐる事で身体全体が温まります(^o^) ツボや固まっている筋肉を刺激する事で疼痛の緩和、自律神経の乱れ、内科的疾患などにも効果が期待できます！！ 昔はもぐさを直接皮膚にのせて火をつけていたので、お灸は「熱い」「こわい」というイメージがあるかもしれませんが、今は台座の上にもぐさの炭があって直接皮膚に当たることなく温め刺激する事が出来ます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 熱くないか不安・試してみたいなetc気になる方は一度お試しで受けていただけますので、お気軽にスタッフまでご相談下さいね（＾ｖ＾） ————————————————— 「どんな痛みも諦めずに改善します！」 ————————————————— ＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／ 周りの同世代より健康なカラダへ ▼エキテンもやってます http://s.ekiten.jp/shop_5780136/ 「らっく整体整骨院」で検索できます。 ▼インスタグラムもやってます https://instagram.com/ratsukuzhengtizhengguyuan ▼Facebookもやってます https://fb.me/luckseitai88 【らっく整体整骨院予約方法】 当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。 前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。 【らっく整体整骨院】 《電話番号》 072-259-3222 《住所》 大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！ 《診療時間》 平日9:00〜12:00 14:00〜19:00 土曜9:00〜14:00 木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。 ＃らっく整体整骨院＃整体＃整骨院＃カイロプラクティック＃トレーニング＃骨盤矯正＃骨盤矯正無料＃姿勢改善＃産後＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃フットマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃保険治療＃鍼灸＃もみほぐし＃堺市駅＃ハンドマッサージ＃吸い玉＃冷え改善  

（2020年10月3日）

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おはようございます☀️

らっく整体整骨院です✨
今日は雨が降る予報でしたが台風もそれて
雨も降らずに済んだので良かったです(*ˊ꒳ˋ*)

大阪は台風はあまり来ないと言われていたので
2年前の台風はビックリしましたね🤦🏻‍♀️笑

私は地元が高知県なので結構台風来るので
慣れてるとまではいかないですが雨戸を閉めたりと
実家では台風前には備えてました（笑）

今日はみなさんもあまり分かっていないであろう
違いについて説明致します！
よく耳にするのは揉み返しの方ではないでしょうか？

リラクゼーションサロンや整骨院等に行った際に
次の日にだるさが出たり、筋肉痛みたいな痛みがでたり、酷い方は熱が出たりします。

その事をみなさんは揉み返しと言っていませんか？
一概に揉み返しとは限らないんです！

同じ症状が出ても好転反応と呼ばれる全く
真逆の効果を期待できる場合の時もあるんです😳✋🏻

その違いについて今日は説明させて頂きますね！

まずは、もみ返しについて…
もみ返しとは、施術を受けてる時に力強くされたり、
伸ばされたりすることにより筋肉が断裂してだるさや
熱が出たりすることを言います！
リラクゼーションサロンなどに行った時に
硬いですね(凝ってますね)って言われて力強く
押されたり、めちゃくちゃ痛いなーって思う
くらいの施術受けたことないですか？

そういった施術をした後、次の日等にでるものを
揉み返しと言います！
あれは、筋肉が断裂されてるので全く良くなりません！笑
施術を受ける方は痛気持ちいいくらいの強さで
受けることをおすすめします！
めちゃくちゃ痛いなーって思うくらいの力で
やられてる場合はその際にもっと緩くしてください！
など言った方がいいですよ🙆🏻‍♀️

それから、強くマッサージして欲しいと言われる方が
たまにいらっしゃいますが、それは筋断裂を繰り返し
起こすことによってだんだん筋肉が強固になっていってしまってるので全く緩まない筋肉になったり、
身体が硬くなったりします！
それも良くないので気をつけてください☺️

続いて、好転反応について説明します！
好転反応とは、
長期間の行動、姿勢、過度の運動、
仕事等で筋肉の張り骨格、姿勢等のズレが起こります。

それをなるべく無理のないように筋肉の張りを取ったり骨格のズレを矯正したりして元の状態にもどします。

元に戻すと痛みが取れ、縮んだ筋肉や突っ張った筋肉が弛緩されます。
すると今まで流れが悪かった血液等の体液が勢いよく流れるようになります。
これがだるさや疲労感、眠気などが出る原理です！

ですがこれは、血行等が良くなっているだけですので
1日以内程でなくなります！
その後は前よりスッキリした感じになります！

これが揉み返しと好転反応の違いになります！
体に出る症状は似てるのでよく間違われますが
意味が全く違うので今後自身で体感した際に
どちらに当てはまるのか考えてみてください✨

それで、良い場所、悪い場所分かるかも
しれないですね🤭🤭🤭笑

では今日も一日 Have a nice day❤️❤️

（2020年9月26日）

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