首について
おはようございます☀️
らっく整体整骨院です❣️
今日は、首周りの事について書いていきますが、
その前にクイズを出してみたいとおもいます✨
キリンの首の骨の数はいくつでしょうか?
A(7本) B(14本) C(21本)
答えは、、、Aの(7本) でした✨
なんと、人間の首の数と同じなんですね😳😳
あんなに長い大きな首なのに人間と同じ数なんです‼️スゴイですよね。笑
とまあ、クイズはこんな感じで本題に入りますね☺️
首は6キロ〜8キロある頭を支えて上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。
加齢により筋肉の減少と骨の硬化から首が曲がったり、寝違えやすくなったり、こりなどから筋肉痛を起こしたりしやすくなります💦
また、加齢によりクッションである椎間板がすり減ったり、変形してくることがあります!
そうなると慢性的なしびれや痛みが生じます‼️
首の骨には脊髄という脳から繋がる太い神経があり、そこから各方面に神経が枝分かれして腕や肩に伸びています。
なので首が変形したりすり減ると肩や腕にしびれが出る場合があります😭
まず首の役割について
①首は重い頭を支えること
②頭を色々な方向に動かすこと
③脊髄(神経)を保護すること という3つの役割があります。
頚椎には7つの骨がありますが、頚髄から枝分かれして腕や手に向かう脊髄神経は8対あります。
私達が手を伸ばしたり、ものに触れて温かいと感じること、
運動することと感覚を感じることをしているのは神経の働きで成り立っています。
その神経に障害が起こると肩首の痛みに加え肩から腕へ走るような痛みやしびれを伴います。
首の主要な筋肉は 胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)です。
胸鎖乳突筋とは首から鎖骨にかけて斜めについてる筋肉で、左右についています。
この筋肉は、首を曲げて回転させる働きを持ちます。
左右両方を縮めることで顎を上げるような動作をします。
片方だけ縮まれば反対側に頭が向くように動きます。
以上の事から首には常に負荷がかかっており
ストレッチ、日頃のケアが必要になってきます‼️
眼精疲労や頭痛が出るのもこれらの症状が関係していると言われます。
首に何かしら痛み症状を一生のうちに感じる方は10人に7人いると言われています。
それほど首が体の重要な役割をしている事を知っていただけたらと思います☺️✨✨
なにかお困りの事があればらっく整体整骨院にお問い合わせください❣️
お待ちしております✨
(2025年1月28日)