「花粉症に朗報！？ビスコの乳酸菌が花粉症改善のカギに！薬との違いを徹底解説！

花粉症対策に注目！乳酸菌と整体ケアの魅力

こんにちは！大阪・堺市のらっく整体整骨院、大礒です(^▽) ここ数日、花粉が飛び交うのを強く感じています…。そこで、今日は驚きの花粉症対策についてご紹介したいと思います！

ビスコと花粉症の意外な関係

ある日、知人からこんな話を聞きました： 「ビスコを毎日食べていたら花粉症が楽になったの！」

その秘密は、ビスコに含まれる有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans）にあるんです。この乳酸菌は特別で、他の乳酸菌とは一味違います。

なぜ有胞子性乳酸菌がすごいのか？

• 酸に強い：胃酸の影響を受けず、腸まで届く。

• 環境耐性が高い：熱や乾燥にも負けない。

• 整腸作用が抜群：腸内環境を改善し、免疫力をサポート。

花粉症の症状を軽減するには、腸内環境を整えることが大切です。有胞子性乳酸菌は腸に直接届き、アレルギー症状を和らげる働きをしてくれるんですよ！

花粉症対策における乳酸菌の可能性

有胞子性乳酸菌以外にも、花粉症に良いとされる乳酸菌はたくさんあります。食品やサプリメントで色々試して、自分に合ったものを見つけることが重要です。

自律神経と整体ケアの力

実は、花粉症は自律神経とも深く関係しています。整体で体のバランスを整え、リラックスすることで花粉症の症状が和らぐことがあります。

おすすめのケア：

リラクゼーション目的の整体施術

• 整体では、筋肉の緊張をほぐし、体のバランスを整えることでリラクゼーション効果を得られます。

• 特に肩こりや腰痛でお悩みの方には、局所的なケアと全身の調整を組み合わせた施術がおすすめです。

• 心地よい力加減で筋肉をゆっくり緩めることで、副交感神経を優位にし、ストレス解消につながります。

日々のストレス緩和

• 呼吸法の実践：深呼吸を意識して行うことで、自律神経を整え、心の落ち着きを取り戻す効果があります。

• 趣味の時間を持つ：好きな音楽を聴く、アートに触れる、軽い運動をするなど、自分の好きなことを取り入れることでストレス軽減になります。

• マインドフルネス：瞑想やヨガを通じて、今この瞬間に意識を集中することが効果的です。

• 日々のストレス緩和

• 規則正しい生活習慣の維持

規則正しい生活習慣の維持

• 睡眠の質を改善する：寝る前にストレッチやアロマを活用し、しっかり湯船に浸かることで、深い眠りを確保できます。

• バランスの取れた食事：栄養素の摂取を意識し、腸内環境を整える食材（乳酸菌や食物繊維など）を日常に取り入れましょう。

• 適度な運動：散歩や軽いストレッチを習慣にすることで、血流を改善し、心身の健康を維持できます。

最後に…

乳酸菌との素敵な出会いを通じて、花粉症に立ち向かう方法を見つけてみてください。花粉症だけでなく、全身のケアにも整体は効果的ですよ！お悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね😊

皆さまが健やかに春を迎えられることを心から願っています！

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（2018年4月4日）