肩こりについて

  おはようございます☀️   らっく整体整骨院です🥰 みなさん最近オミクロンが流行ってますが 皆様は大丈夫でしょうか？？   私はめちゃくちゃ元気で知り合いにも結構 コロナが出てる中一切体調も悪くならずに元気に過ごしてます✨✨   だがしかしですね、肩こりが酷くて 最近気分も悪くなる事があります💦 オミクロンじゃないの？って言われそうな 気もしますがそれ以外の症状は一切 ございません🤚🏻 体温も正常です💪🏻 なのでご安心を✨✨   とまあ、肩凝りが酷いわけなんですが なんでかと言われましたらそれはいくつか 原因がありまして、 1.首周りの筋肉が固くなり血流が悪い 2.冷えて血行が悪い 3.運動不足 4.枕があってない 5.携帯の触りすぎ あげればまだまだ出てきてキリがない ですが大まかにこのようなことが原因で起こることが多いです。 当てはまってる方、要注意です⚠️ 今流行りのスマホ首=ストレートネックと 呼ばれる症状があるのですが、 これになると骨が変形するため治りません🤚🏻 子供の場合であれば骨が柔らかくまだ 矯正すると治ることもありますが、 大人ではほぼ治ることは無いです。   ストレートネックになると肩凝りがしやすくなったり、酷い時には頭痛を引き起こす原因にもなります。 出来ればなりたくないですし、ならないのがベストです。 ですが、社会現象的に小さい頃からスマートフォンを持たせる過程が増えてきて子供ながらにストレートネックになっている子がとっても増えてきてます。   その為、姿勢が悪くなり猫背、骨盤の歪み、視力低下、様々なことが引き起こされています。   親御さんから姿勢が悪くなってきて気になってるんです！と相談を受けたりもするのですが、携帯を持つ角度、している時間の長さ、姿勢の悪い体制で触るなど日常の習慣から姿勢の悪さが引き起こされるので日常生活を見直してあげてみてください‼️   これは大人もそうです‼️ 私も人のこと言えないのですが、職業柄携帯を常に肌身離さず使用しています。 その為、肩こりも段々と酷くなってきて 最近では吐き気、頭痛が起こるようになってきました。💦   このような場合は運動、ストレッチをしても なかなか効果が出ないので早めに専門家のところで治療をしてもらうのが1番です！   リラクや揉みほぐしなど、免許を持ってない方がしている所に行くと知識がないので揉み返し、発熱が起こったりすることがあります。   私はそのような場所ではなく、きちんとした整骨院に行く事をお勧め致します。   気になった方がいましたら1度お電話よろしくお願い致します‼️    

（2022年2月8日）