こんにちは！　らっく整体整骨院の高津です。

よく患者様から「湿布は冷たいのと温いのどっちがいいの？」という質問をうけるので、今日は冷湿布と温湿布についてお話したいと思います。

結論から言うと、どちらを使っても効能的には変わらないです。

湿布で温かく感じたり、ヒンヤリ冷たく感じたりするのは、消炎鎮痛剤の他に、温湿布には唐辛子などに含まれるカプサイシンが、冷湿布にはメントールが含まれているからです。

ですが、これらには血流を改善させる程の筋肉の温度変化は見られないようです。

皮膚表面の温度は多少変わっても、身体の深部の温度は変わらないということです。

しいていえば、強い痛みがある時は炎症があり、熱を持っていることもあるので冷湿布を貼る方が無難です。

アイスパックや氷嚢などで、患部をアイシングして炎症の冷却を行ってから、「鎮痛」のために冷湿布を貼るのが良いでしょう。

何度も言いますが、冷湿布だけでは身体の深部の炎症の冷却はできません。

あと両方にいえる事ですが、湿布で根本的な改善はしないです。

痛みをごまかしているだけなので、しっかりと原因を理解してその治療を行うと共に湿布で楽な時間を作るのが良いと思います。

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