寝違え

【寝違え】がなかなか治らない本当の理由とは？

朝起きたときに突然感じる「首の痛み」や「動かせない不快感」。

それが【寝違え】です。

一時的なものと思われがちですが、実は繰り返したり、長引いたりする方も多いのが実情。

【寝違え】がなかなか治らない理由としては以下が挙げられます。

• 根本原因である姿勢や筋肉のバランスが改善されていない
• 炎症が起きている部分だけに対処している
• 日常生活の体の使い方のクセが変わっていない

当院では、再発や慢性化を防ぐために、身体の全体バランスからのアプローチを大切にしています。

【寝違え】が改善された体験談

●【堺市北区・40代男性】

起床時に首が全く動かず来院。姿勢と首周囲の筋肉バランスを整えることで、2回目で痛みが半減、5回目にはほぼ回復。

●【堺市北区・30代女性】

週に何度も寝違えを繰り返す状態が続いていたが、鍼灸と生活習慣アドバイスにより再発ゼロに。

●【堺市北区・50代男性】

肩こりからの慢性的な寝違え状態。関節アプローチと姿勢調整で肩の可動域が広がり、首の痛みもスッキリ改善。

【寝違え】に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

【寝違え】は首だけの問題ではなく、全身の姿勢のゆがみや筋肉の偏りからくることが非常に多いです。

当院では、姿勢分析ツールを用いて、姿勢の崩れや左右バランスのズレをチェックします。

② 筋肉や関節へのアプローチ

炎症を抑えるだけでは不十分。

首・肩・背中・胸郭周りの筋肉や関節を緩めることで、根本から改善を図ります。

手技療法・ストレッチ・関節モビリゼーションなどを組み合わせた施術が効果的です。

③ 鍼灸による自然治癒力の向上

鍼灸は痛みや炎症の緩和に加えて、自律神経の調整・血流促進にも効果があります。

これにより、身体の自然治癒力を高めることで寝違えの回復力を早めます。

【寝違え】を引き起こす主な理由

• 長時間の悪い姿勢（デスクワーク・スマホ首）
• 睡眠時の体勢の偏りや合わない枕
• 首肩周りの慢性的なコリ・血流不良
• 自律神経の乱れによる筋緊張
• 冷え・運動不足による柔軟性の低下

【寝違え】の症状と原因、当院での改善方法

よくある症状

• 首が動かない、振り向けない
• ピリッと電気が走るような痛み
• 肩や腕までだるく感じる
• 首の動きに違和感が残る

当院での改善方法

1. 詳細な問診と姿勢・動作チェック
2. 筋肉と関節へのアプローチによる動作改善
3. 鍼灸や温熱療法での自然治癒力のサポート
4. 再発予防のセルフケア指導

当院で期待できる効果

• 首の可動域改善
• 痛みや炎症の早期緩和
• 姿勢の改善による再発予防
• 肩こり・背中の張りの改善
• ストレス軽減による睡眠の質向上

当院が選ばれる理由

• 一人ひとりに合わせた丁寧な施術と説明
• 姿勢・筋肉・関節・自律神経にトータルで対応
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 完全予約制のプライベート空間
• 多くの【寝違え】改善実績と再発予防の知識提供

【寝違え】に悩むあなたへ

「すぐ治るだろう」と思っていた【寝違え】が、思いのほか長引いている…。

そんなときこそ、身体の内側から整える根本ケアが必要です。

 

 

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（2025年4月13日）