こんにちは！らっく整体整骨院の高津です。

患者様から

「肩こりって遺伝するの？」「お母さんも昔から肩こりやから私も…」

などよくお聞きします。

肩こりは…

遺伝しません！！

たしかに親子で同じように肩こりを感じたりする事が多いかもしれませんが、実は肩こりが遺伝するわけではなく遺伝するのは骨格や筋肉、性格です！

骨格や筋肉はやはり親子なので両親どちらかによく似た状態になる事がかなり多いです。

そもそも、肩こりは肩の周りの筋肉が血行不良で硬くなってしまっている状態です。その他にも原因は色々ありますが主にそれが多いです。

なので筋肉の質や骨格は大きく関係してきます。遺伝しているのはその部分だという事ですね(^^)

でもちょっと待って！筋肉と骨格と…性格！？

性格なんか肩こりと関係してくるの！？

実はこれも大いに関係しているのです！

考えこみやすい性格や細かい事でイライラしてしまう、何事も気にしすぎてしまう、気を使いやすいなどの性格はとてもストレスを溜めこみやすいことが多いです。そういう精神状態にあると以前にお話した「自律神経」の「交感神経」緊張する神経が過剰に働いている状態になります。その時は肩に力が入っていたり、無意識に歯を食いしばったり、寝ている時に歯ぎしりをしていたり…それが肩こりに繋がってしまいます！

しかし性格をかえる！なんて簡単には行きません！それぞれが持っている個性でもありますし、逆にそれがストレスに繋がったりするので結果悪い方向に行ってしまう可能性大です。

ではどうすれば…

自分の趣味や好きな事、リラックスする時間、何かに感動する時間を作る事です(^^)

釣りやゴルフ、おしゃべり、友達とランチ、運動などなどなんでも良いんです！

そういう時間を過ごしている時に幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されてストレスを抑えてくれます！

早い話がストレス解消にしっかり時間を使おう！という事です(^o^)

遺伝の話から離れてしまいましたが、とても大事な事ですよ！

お仕事も日常生活もどうせなら楽にすごしましょー＼(^o^)／

逆もしかり！身体の痛みや不調もストレスに繋がりますよー！

毎日を元気に過ごすためにも自分の身体に目を向けてあげて下さいねー！

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